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长辈血糖不好想吃甜品,教你一招纸杯玛芬蛋 [复制链接]

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长辈血糖不好想吃甜品,教你一招纸杯玛芬蛋糕松软不塌腰,超快手

老妈来电话说,姥姥最近血糖不好,一般生病的人,因为嘴里面没有味道,都喜欢吃一些甜品,市面上购买的甜品蛋糕,一是含油量大,二是虽说木糖醇,我也太放心,其实很多木糖醇的甜品,虽然说是无糖,但是含油量高,含粉量高,各种添加剂吃进去,也对血糖不好。那么不如自己动手做一款既好消化又松软香浓的蛋糕,它就是超级简单的麦芬蛋糕!

玛芬蛋糕不同于戚风蛋糕,它不需要分蛋,全蛋直接打发,既省时又省力,一个盆就搞定,从制作到出炉一共半个来小时的时间,想吃的时候,随时就可以烤上一炉,孩子想吃的时候,我们就加一些蔓越莓干,或者巧克力进去。

很多朋友做这种纸杯已经得心应手了,但是还有一些朋友觉得它出炉就回缩,或者烤的没有那么松软,那就要仔细看看这一篇食谱了,到时做成功,记得来评论区分享哦。好了,那么我们话不多说就开始制作起来吧。

食材:鸡蛋4个,元贞糖12g(或木糖醇50g或白砂糖50g),牛奶60ml,玉米油50g,盐1g,柠檬汁几滴,低筋面粉g。

做法:

1.将4个鸡蛋放入无水无油的盆中,加入元贞糖12g,如果使用木糖醇或者其他0卡糖,要根据包装说明添加,每一款糖和白砂糖的比例都不一样。使用电动打蛋器,高速打发到画8字不会很快消失,约8分钟,打发的同时加入柠檬汁或者白醋,可以酸碱平衡,使得蛋白稳定不易消泡,还可以去腥。

2.鸡蛋打发后,缓慢倒入牛奶和玉米油,继续打发到混合匀,约1分钟。筛入低筋面粉和盐,用刮刀切拌。

3.低粉不要一股脑筛入,切拌一部分再筛入一部分,这样不会沉底,切拌过度,容易消泡,切拌到无干粉即可,不要来回搅拌。此时烤箱度预热起来。将拌好的蛋糕面粉,放入纸杯种8分满。

4.烤箱度上下火预热后,将烤盘放入烤箱中层,度烤18分钟,如果上色不够再加几分钟。

5.香喷喷的纸杯玛芬蛋糕就完成了,出炉后凉一下即可食用,吃不完的蛋糕放入袋子密封保存。

6.原始的味道也是最香浓的,适合血糖不好的人食用。如果喜欢其他味道,也可以烤制之前,在表面还可以撒一些椰蓉或者杏仁片。

7.如果想做其他口味,可以将可可粉或者抹茶粉等,放入面粉中混合,再筛入蛋盆中,这样各种味道都可以自由切换啦。喜欢的朋友赶快试试看吧。

大家好,我是耳朵,国家一级烘焙技师,每天忙碌于厨房之中,做烘焙,做家常菜,分享它们的做法都是我的爱好,喜欢的朋友请收藏和转发起来吧,你们的支持就是我最大的动力,如果您不知道每天做什么来吃,可以

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