北京儿童医院白癜风 https://m.39.net/disease/a_11805795.html秋天天气干燥，易引发咽干、鼻燥等不适，这个时候也是最容易引起慢性咽炎，一些素有慢性咽炎的患者也往往在这个季节病情开始加重。因此，秋季养护咽喉就显得非常重要，下面小编为大家介绍下秋季慢性咽炎的保健措施：
黄瓜汁
黄瓜是日常生活中的常见食物，不仅具有丰富的营养价值，而且也是身体保健的常见之品，特别是黄瓜汁低热量、高水分、不含胆固醇等特点往往被用作美容面膜，利尿，强健心脏和血管、调节血压，预防心肌过度紧张。
做法：用黄瓜一条，粉碎绞汁，再加少许凉开水及白糖
功效：饮用，有清热润喉利咽作用，适用于风热型咽干喉痒等。黄瓜洗净，生食细嚼亦可。
梨汁
梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
将梨去皮核，粉碎绞汁，加入少许水及蜂蜜，饮用。有润喉止痒作用，适用于阴虚型咽干喉痒。
食荸荠法
荸荠能清肺热，又富含黏液质，有生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、消食除胀；主治热病消渴、黄疸、目赤、咽喉肿痛、等病症。荸荠具有清热泻火的良好功效，既可清热生津，又可补充营养。
鲜荸荠洗净，去皮，细嚼生食，有利咽消炎作用，适用于急慢性咽炎。
鲜藕绿豆粥
做法：取适量绿豆预先泡半个小时；锅里加少量水煮绿豆，水煮沸了再加一碗水，反复两到三次，水加到适量位置小火多煮一段时间，；淘米下锅，到再次沸腾的时候小火煮10分钟左右；莲藕去皮，剁碎~(然后可以淀粉水泡着，据说这样就不会变黑)然后，都碎了就可以下锅了；碎藕下锅后搅一搅锅，均匀分布。十多分钟后再加丢丢盐。煮熟就好啦。
功效：有解暑利咽作用，适用于咽喉炎。
萝卜
中医认为，萝卜性凉，昧辛甘，无毒，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便。
需要注意的是，慢性咽炎极易反复，症状常发生在疲劳、受凉、烟酒过度、进刺激性食物、气候突变及吸入寒冷空气后。
