戴口罩熏倒自己口臭有这三大来源 [复制链接]

过去，口臭熏的是别人，而今，因为防疫保护而戴口罩，却熏到了自己，不少患者这时候才觉悟应该求医问药，在此，苏州慈济门诊部的医师们带大家从口腔、呼吸道、消化道三部分，认识口臭的成因以及解决方法。

口腔篇

口腔科王婷柔医师表示，口腔不洁只是引起口臭的一部分原因。有的人常年爱吃大蒜、洋葱等辛辣刺激性食物，或者抽烟、喝酒诸多味道混杂口中，一张嘴就飘出一股不可描述的味道。其次，若口腔清洁不到位，牙齿容易残留大量牙垢，滋生大量细菌，细菌在牙垢中作祟，不仅会引起口臭，还会引起牙周炎、口腔溃疡、牙龈水肿出血等，严重者甚至会感染肺部、胃部等其他脏器。

王婷柔医师说，最重要的是口腔清洁，清理口腔请看以下四大法：

1、最好早晚各用牙膏刷一次牙，使用巴氏刷牙法。

2、饭后最好用清水漱口，若有食物残渣嵌在牙缝里，用牙线清理，而牙签较粗，容易扩大牙缝，以后将更加容易藏污纳垢。

3、少碰烟酒和辛辣刺激性食物。

4、建议成年人半年进行一次洗牙，若有特殊情况，需经专业医师评判，决定适合个人的洗牙方案。

呼吸道篇

中医内科周蕴祺医师告诉大家，口腔与呼吸道相通，呼吸道内如果长期有异物堵塞，也会让口腔散发异味。例如鼻炎患者，常年鼻塞，鼻腔内充满浓稠的分泌物，口腔里呼出的气体容易带上那些分泌物的味道，当然，鼻塞的朋友即使戴上口罩也很难察觉自己的口臭；鼻咽炎患者的喉咙口可能常年卡着痰液，那么异味也会从嘴里跑出去……出去……去……

然而，就拿鼻炎来说，很多患者可能觉得这不是大毛病，就得过且过吧。周藴祺医师说，鼻炎不仅是鼻塞不适，事实上，鼻炎还会导致精神难以集中，孩子学习成绩下降、大人工作效率变低等危害，这也可以通过中医调理体质应对这类慢性疾病。另外，周蕴祺医师建议这些朋友早晚用温的淡盐水漱口，注意要仰头让盐水在喉咙口过一遍，因为盐水有杀菌的作用。

消化道篇

中医针灸推拿科的叶威廷医师表示，口臭还有一大原因来自于消化道，例如消化不良、胃炎、胃溃疡等胃病也会导致口臭。从中医角度看，因湿热体质而导致的胃病，较容易引起口臭。

肾为先天之本，脾为后天之本，人出生后主要靠脾胃供应营养，保养好胃，不仅口气清新，更能精神饱满。叶威廷医师建议胃病朋友们尝试中医调理，可通过中药、针灸、拔罐等方式。日常生活中，尽量保持清淡饮食，多吃新鲜绿色蔬菜，促进肠道蠕动，助力消化；还可适量食用茶饮，绿茶、红茶、大麦茶、花茶等，有助于消除口腔异味。