简单来说慢性咽炎就是人体咽喉部常见的一种慢性炎症，也属于上呼吸道的一种慢性疾病。咽炎发作起来会经常咳嗽咳痰、嗓子干哑、喉咙肿痛、有异物感、口臭等，严重的会引发相邻器官炎症等，极大危害到患者的健康。
想要根治慢性咽炎请注意这3点
饮食调理：辛辣刺激、高温油炸的食物就不要吃了，这些容易损伤咽喉部的粘膜，加重咽喉部的炎症发作；
戒烟酒：烟酒特有的强烈刺激性也会加重炎症的发作，所以日常能戒就不要再碰了；
合理运动：相对的合理运动有利于增强体质，提高咽部的免疫力，赶跑炎症骚扰。
常吃这2种润喉的食物
橄榄
橄榄味涩，性平和，有去热解*、润肺祛燥、生津止渴之功，对于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴等有很好的作用。对于咽炎的朋友而言，日常可以取几枚新鲜的橄榄来生吃。
荸荠
荸荠味甘性凉，有清热生津、利咽化痰之功，对阴虚肺燥、痰热咳嗽、咽喉肿痛等症有辅助调理作用。此外，荸荠还有助于预防急慢性咽炎。
当然了，慢性咽炎也要进行相应的调理，给大家介绍医生调理咽炎最拿手的一个方法
食疗方：橘红青果茶
具体做法：取橘红、青果、罗汉果、薄荷、甘草各10g，用清水洗净后煎煮半小时饮用，每天常喝几次就能很好的缓解咽喉、嗓子的各种不适感。觉得麻烦也可以选用同配方的袋泡茶康而福橘红青果茶，开水冲泡饮用。
研究表明，橘红所含的橘红多糖挥、发油类、柠檬苦素类、*酮类、香豆素这些元素，可改善咽炎、咽喉炎、止咳化痰、抗炎消菌、修复咽喉粘膜等。青果味酸性寒，可补益肺经。适量食用青果，可以清热解*、解渴生津、利咽化痰，用于咳嗽痰多、咽喉肿痛等，同时搭配薄荷、甘草、罗汉果等，对养咽护喉更好。
这5种都是属于食物的范畴，常吃不会像抗生素一样有副作用和依赖性。祝大家生活愉快、身体健康！
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