近20年来，随着我国高速发展，人们的生活作息以及饮食方式也在发生着很大的变化。随着而来的健康问题也日益严重，比如逐渐成为高发病的慢性咽喉炎！
尤其是近年来，慢性咽炎如雨后春笋一般席卷而来，困扰着每一位朋友，威胁着人体的健康。每次发病时咳嗽或者咽干咽痛，都折磨的我们苦不堪言。
那么，我们究竟是如何不知不觉间患上慢性咽喉炎的呢？又该如何治疗才真实有效呢？
形成慢性咽炎的7个诱因！
1.长期鼻塞、张嘴呼吸：
鼻腔有保护功能，能将空气加温及湿润，但当有肥厚性鼻炎或下鼻甲烧灼过度而丧失生理功能的时候，就容易造成干冷空气直达喉部从而产生咽干咽痛。
2.长期鼻涕倒流刺激咽喉：
常见慢性鼻炎患者，脓性分泌物会破坏咽喉表面细胞的纤毛活动，易于滋生细菌。
3.生病导致的咽喉感染：
“感冒”或“扁桃体发炎”，都可造成咽喉有痰或异物感。尤其是当这些疾病没有得到很好的治愈的时候，便容易诱发慢性咽炎。
4.胃酸逆流烧灼咽喉：
很多人喜欢吃完就睡或者躺下，这样会导致酸性胃液逆流而上，烧灼食道及咽喉，长期刺激，患者常会于睡醒发觉咽喉灼热、干痛。
5.刺激性饮食及不当口腔卫生：
喜欢喝酒，嗜食辛辣及刺激性食物，饭后来根烟，却忘了要经常刷牙及漱口，这样每餐饮食都是一次刺激，时间长了自然就会得慢性咽喉炎。
6.用嗓过度，喝水少：
老师、主播、歌星等职业说话多了口干舌燥，加上有些人本身吐液分泌不足，此时应多补充水分，少量多次饮水比一次大量喝水更能滋润喉咙。
7.工作压力、情绪紧张、睡眠障碍：
现代人工作压力很大，精神紧绷，时间久了常因此而觉咽喉异物感，睡眠障碍使咽喉无法得到充分休息，当然会觉得不舒服。
看完慢性咽炎的7个诱因，相信小伙伴们都有一个清晰的概念，那就是呼吸道疾病与我们的日常生活是息息相关的，对健康生活饮食习惯的忽视，慢性咽喉炎就会趁虚而入。
那么慢性咽炎怎么治好得快呢？
中医常用食疗方：清源公
《本草纲目》中记载，中药材里面金银花、胖大海、川贝母、桔梗等中药材具有润肺、排痰、止咳、清热、解*的作用，清源公便是这些草本熬制，改善慢性咽炎导致的咳嗽、痰多、异物感卡喉有奇效。此外，一些患者早上刷牙时容易出现剧烈干呕恶心，也可以饮用此品改善。如果你不会熬制，药店、某宝买到成品。
咽炎患者，早上工作前，晚上临睡前半小时，各喝1罐即可。
提醒患有慢性咽炎的小伙伴，慢性呼吸道疾病不仅影响着人们的生活工作，降低生活的品质，更重要的还是对身体的健康造成威胁，长期得不到有效根治的话小问题就会慢慢演变成大问题，所以朋友们一定引起高度重视。
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