宝宝睡觉时发出的这种声音,别忽视严重的 [复制链接]

小朋友打呼噜的声音虽然莫得大人响，对周围人的“杀伤力”也没有大人强，但对娃娃自己的伤害和影响其实是很大的。

由于长期气道堵塞、睡眠中缺氧，大脑得不到足够的氧气，神经发育逐渐出现异常。另外，由于睡眠质量差、睡眠不足、频繁觉醒，让睡眠中产生的智力、行为、生长发育等相关激素分泌不足，而导致娃儿出现这一系列的变化。

有些宝宝在睡着时会突然双臂抖动、嗯嗯用劲、握着拳头憋红着脸，哼哼唧唧。老人们会说，这是宝宝在「长个」的表现。

其实呢，排除器质性病变和疾病的问题，80%的宝宝出现这种情况，都是因为宝妈孕期情绪紧张、焦虑、睡眠不好而导致宝宝情绪紧张所引起的。再加上小宝宝的脑神经系统发育还不完善，出生后一时还无法适应外界环境所带来的各种刺激，所以稍有点声响和动静都会被宝宝放大，表现出强烈的反应。

虽然这种现象让家长看起来会觉得宝宝很难受，但事实上这些都是正常的生理现象，一般无需特殊治疗，随着宝宝一天天长大，这种症状就会逐渐改善。

1.睡姿不正确

仰卧睡姿很容易引起宝宝打呼噜，因为宝宝睡觉时面部朝上，舌头就会因为重力原因向后倒，进而有可能会阻碍呼吸，引起打呼噜的症状。

2.呼吸道狭窄

婴幼儿本身鼻孔、鼻腔、口咽部为比较窄，如果有些分泌物或黏膜肿胀就容易引起阻塞，6个月以内的宝宝时常有鼻音、鼻塞或者喉咙有痰的声音，就是这个原因导致的。

次要的原因：呼吸道的各种炎症

腺样体、扁桃体可能受呼吸道炎症刺激增大外，呼吸道炎症本身如过敏性鼻炎、哮喘也是导致打呼噜的重要病因。另外娃儿感冒鼻子不通，也可能会引起睡觉时打呼噜。

家长想不到的原因：肥胖

是的，娃儿胖一样会打呼噜。肥胖会导致咽腔周围脂肪等软组织堆积压迫呼吸道引起打呼噜，另外，胖·娃儿的内分泌一般都点问题，也要引起打呼噜。

少见的其他原因

还有一些少见的原因包括颅面骨畸形、遗传以及二手烟等等。

其实，长期打呼噜不光会影响宝宝的睡眠质量，对宝宝的成长也会带来很多负面影响：

1.影响智力发育，认知行为异常

夜间呼吸不畅会导致脑部缺氧，影响生长激素分泌，进而影响脑功能、智力发育，导致认知和行为异常，甚至生长发育停滞。

2.胃口变差，身材矮小

夜间睡眠质量下降，孩子白天精神萎靡、食欲变差，进而导致营养不良、身材矮小。

3.智力不足

宝宝睡觉打呼，最直接的影响就是大脑摄氧不足，长期如此的话，宝宝会损耗更多脑细胞，大脑皮层功能受损会影响宝宝智力发育，同时会导致注意力不集中、心理发育障碍、记忆力变差等问题。

4.形成“腺样体面容”，颜值变

长期张口呼吸，上颚和上牙往前突，下颌后缩。会导致牙齿排列不齐、咬合不良等，整个面部像被喇叭吸出来一样，侧面呈圆弧形，影响美观。更严重的是，如果孩子由于呼吸问题导致颌骨发育异常，成年后几乎无法改变。

宝宝睡觉打呼噜会影响身体健康，那么我们该如何预防和缓解宝宝打呼噜的症状呢？

改变睡姿，尽量采取侧卧睡姿，这样有利于宝宝鼻腔通气。

适当的增加宝宝枕头的高度，可以使舌头不过度后垂而阻挡呼吸道，进而避免宝宝打呼噜。

因为感冒或鼻炎引起的打呼噜，要积极治疗原发病，并帮助宝宝清理鼻腔，适当增加房间的湿度，以缓解宝宝的不适。

很多家长听到宝宝睡觉磨牙就认为是肚里有虫导致的，其实小宝宝在长牙期间牙龈痒痒不舒服或是牙齿咬合关系不好，个别牙齿缺失导致颞下颌关节功能紊乱，上下牙接触时咬合面不平，也会出现磨牙的症状。

此外：宝宝消化功能紊乱

如：晚间吃太饱，入睡时肠道内积累了过多的食物，胃肠道负担过重，就会导致咀嚼肌也跟着一起“动”起来，从而引起宝宝睡觉时不由自主地磨牙。

体内维生素的缺乏

如：体内钙、磷代谢紊乱，就会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，而出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙等症状。

睡前太过兴奋或紧张

如：睡前和宝宝玩耍太过兴奋，或者看到听到什么受到了惊吓而导致宝宝感到不安和焦虑，也都会导致宝宝晚上磨牙。

所以，家长千万不要单凭宝宝磨牙这一症状，就盲目地给宝宝驱虫，尤其是2岁以下的婴幼儿。