导读:慢性炎症一直是一种困扰许多人的健康问题，如慢性胃肠炎、鼻咽炎、支气管炎、妇科炎症、心肌炎、肝炎、前列腺炎等都属于慢性炎症。这种慢性炎症通常不易治疗，并且极其容易复发，给我们的日常生活着实带来了不小的困扰。关于慢性炎症的解决办法，医院以使用消炎药和抗生素激素治疗为主，但炎症反复，引起耐药性经常使患者按时服药也得不到病情的缓解。这种情况导致越来越多的药物用量，逐渐成为一个恶性循环，最终慢性炎症由于长期以来未被根治，最终导致癌变。
当人体长时间处于各种压力状态时，机体营养失衡，机体的自我保护能力下降，*素就会在我们身体内积累，导致免疫力低下，血液流动不畅。身体的某些部位一旦没有足够的能量供应，血液则会利用发烧的方式清除体内的*素、病*、死细胞等，即使发烧主要是持续低热、无高烧和自愈情况。
我们在生活中也会盲目使用解热药和抗生素来减轻症状，而这种做法事实上已经在一定程度上阻止了人体的自我保护机制，机体无法打开炎症的自我保护机制(此种机制可以通过一定范围内的炎症手段控制病*、细菌、*素等，使其不会产生更大的危害)。所以发生炎症时我们会感觉到身体出现肿胀，疼痛和其他不适情况，此时如果你能理解身体发出的“健康信号”，就不会害怕这些表面的症状，也不会简单地使用药物。消除症状并不意味着疾病的病因已经根除，而身体自我保护的手段却在药物的滥用中被盲目抑制，导致慢性炎症的反复发作，最终危害无穷。
慢性炎症通常是是指机体由于没有足够的能量、血液和营养来彻底赢得与病菌或其他致病原的“战争”，且机体此时缺乏高质量的蛋白质导致抗体不足，组织不易修复，血液不畅，循环堵塞。事实上，自然疗法和细胞营养是调节慢性炎症的良好手段。不幸的是，由于大多数人的想法还处于老式固有的思想阶段，人们总是对他们的健康比较忽视，从而盲目用药，最终导致严重后果。
慢性炎症会导致身体进入下一个更危险的境地——身体的器官出现溃疡等不同程度的病变，这代表大量细胞开始死亡。严重的还会发展成内脏纤维化、硬化，最终癌变。我们的身体在每个阶段都有自我保护和修复的来源，把握生命，了解清楚自己地病情与身体水平，不要被症状蒙蔽而盲目用药。
其实对于各种慢性炎症，增强自身免疫力是最好的最根本的方法，抗生素只能暂时缓解症状，当然也有慢性炎症后期有可能康复但是还是依靠自身免疫力，和抗生素没有关系。
大家都知道免疫力是身体在受到外来干涉侵害时，身体抵抗外来入侵的能力。免疫力低下的危害很大，那免疫力低下的表现有哪些呢？其可表现为容易疲劳、精神不振、容易感冒或染上其他疾病等。日常生活该怎样提高我们自身的免疫力呢？
免疫力低下有哪些危害
1、免疫力低下的身体易于被感染或患癌症；免疫力超常也会产生对身体有害的结果，如引发过敏反应、自身免疫疾病等。
2、各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病*、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，生病、打针、吃药便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良，害易诱发重大疾病。
3、深层原因是免疫力低下或者免疫力不健全。当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，下列问题就会反复发作：--感冒反复发作、扁桃体反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作。。。所以千万不可小视。
4、经常感到疲劳。工作经常提不起劲，稍作一点事就感到累了，去医院检查也没有发现什么器质性病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可持续不了几天，疲劳感又出现了。
如何提高免疫力
1、睡眠：睡眠的质量好坏与人体抵抗力是有着直接的关系的，一般正常的睡眠时间是保持在6~8小时，但也可根据个人情况而定，重要的是早晨醒来精神状态好即可。
2、晒太阳：夏天晒太阳要注意，容易伤到皮肤，但秋冬就不会了，多晒晒太阳，可增强人体皮肤和内脏器官的血液循环，提高造血功能，更有溢于脾胃。
3、运动：研究表明，每天坚持运动30~40分钟，人体的免疫细胞会增加很多，抵抗力也相应的增强。运动也不是越剧烈就越佳，只要有心心跳加速的感觉即可，晚饭后散散步也是不错的。
增强免疫力的食疗
免疫系统是身体健康的重要保障之一，但是人体的免疫功能会随着年龄的增长而下降，这是多个因素共同作用的结果。其中先天因素是次要，后天因素才是主要的，包括环境、饮食、生活习惯、疾病等。因此，在日常生活中，注意提升自身的免疫力尤为重要。
儒兰金线莲
提高人体免疫力
金线莲含有多种维生素和8种以上的*酮，活性很强的多糖、牛磺酸、氨基酸、强心甙、微量元素等。
北京大学医学部的免疫学教授王月丹认为：金线莲是具有非常强的清除自由基的功效。
长期饮用儒兰金线莲能增加身体的抵抗力，改善体质，提高淋巴细胞的转化率，并可延长抗体存在的时间，可加强单核吞噬细胞系统的功能，使血液中抗体含量增加，提高机体的非特异性免疫功能，促进新陈代谢，提高人体免疫力。
提高免疫力贵就贵点，主要娃能少生病或者生病的时候少受罪大人也同样受益
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