为何慢性咽炎总是反复可能和4个因素有关, [复制链接]

慢性咽炎是平时比较常见的一种慢性病症，在寒冷的时候如果平时不注重保暖和防护的话，很有可能会给慢性咽炎留下可乘之机。

而且严寒的冬季很多免疫力比较差的人也会出现慢性咽炎反复发作的情况，令人们感觉到非常疑惑，造成慢性咽炎的原因是什么呢？有可能和下面这几个行为有关，不妨一起来看看，也希望你能主动避开。

为何慢性咽炎总是反复？可能和4个因素有关，请及时避开

经常吸烟

随着经济水平的进步以及人们思想的转变信念已经不再是男人的专利，因为很多女性朋友慢慢的也染上了吸烟的习惯，经常吸烟不只是损伤肺脏那么简单，因为烟草燃烧会释放出上千种有害物质。

其中的一些颗粒物进入到身体当中之后容易沉淀在肺部，同时也可能进入到血管当中，跟随血液循环被输送到其他的部位，甚至经常吸烟也会对咽喉部位造成刺激，对于一些免疫力本身就比较差的人来说，很可能会给慢性咽炎留下可乘之机。

吃饭速度过快

随着生活节奏的不断加快很多人平时吃东西的时候也是不自觉的加快吃饭速度，或许在他们看来快速的吃饭能够节约出更多的时间来做其他的事情，但是吃饭速度过快，不仅会增加肠胃的负担也会对咽喉粘膜造成一定的损伤。这时若咽喉部位感染细菌和病*同样也会诱发慢性咽炎或其他的炎症。

经常用嘴巴呼吸

鼻子是呼吸系统的一个部分，是因为在我们的鼻腔当中有很多细小的绒毛，可以帮助温暖外界，寒冷的空气，阻挡空气中的有害物质，可是很多人在跑步的时候，由于倒不过气，就会选择张开嘴巴，用嘴巴呼吸。

嘴巴当中没有阻挡有害物质的小绒毛，所以经常用嘴巴呼吸，很可能促使外界的有害物质跟随呼吸进入身体当中，附着在脆弱的咽喉黏膜上，对咽喉造成损伤，甚至有发病变。

睡前不刷牙

健康的刷牙方式是一天两次早晚各一次，可是很多人却常常忽视掉睡前的刷牙，要知道我们晚餐吃饭的时候有可能会吃一些辛辣刺激重口味的食物，如果不刷牙的话，这些食物残渣隐藏在牙齿缝隙当中，有可能滋生细菌，而有害细菌也会进入人们的咽喉部位，损伤咽喉功能的正常运转，增加患上慢性咽炎的风险。

如果不想和慢性咽炎沾亲带故的话，平时可以常吃一些呵护咽喉的食物，比如以下这几种。

雪梨

中医常说“五色养五脏，白色养肺”，然而我们的肺脏和咽喉是相连通的，所以养好肺，脏咽喉部位的免疫力自然而然的也就上来了，如果想要养护肺脏的话，不妨常吃一些白色食物，而雪梨就是一种非常不错的选择。

作为一种平时常吃的水果雪梨当中的水分非常充足，而且还含有各类维生素和矿物质，平时经常吃一些不，但能够为咽喉和肺脏补充所需的水分，还有助于提高肺脏活力，呵护咽喉。

枇杷

枇杷作为平时常吃的一种食材，在止咳润喉方面所发挥的效果也是非常不错的，而且枇杷还常用于一些治疗咽喉症状的药物当中。

所以到了冬天之后，如果经常出现慢性咽炎，总是反复的情况或常常感觉到咽喉不舒服，建议在平时也可以经常吃一些枇杷，或许有助减轻咽喉的负担，修复受损的咽喉黏膜，让嗓子更舒服。