很多人都听说过咽炎，但是并不了解它，咽炎是从何而来?
首先咽炎是炎症，也是细菌感染所造成的咽喉疾病，而引起咽炎的主要原因就是由于不健康的生活习惯以及污浊的生活环境。除此之外跟饮食有关，比如经常吃辛辣刺激的食物，或者是吸烟喝酒都会刺激到咽喉黏膜腔诱发炎症，导致炎症的反复。
在这其中，如果急性咽炎没有得到及时的调理或者调理之后不注意维护的方法，短时间内再次复发，时间久了就会转变为慢性咽炎，形成多年顽固性的老咽炎。对于老咽炎的顽固和纠缠，相信很多患者都有苦难言。今天就告诉大家对付慢性咽炎的三个妙招，帮你彻底摆脱咽干咽痛的烦恼，达到消炎舒缓的作用?
对付咽炎有妙招，三大疗法很有效
1.调整饮食
首先从饮食上大家需要进行调整，改掉不健康的生活习惯。尽量不吸烟，不喝酒，不要吃刺激性的食物，选择清淡的绿叶食物，能够补充人体的维生素，增强免疫能力，平时一定要多喝水，喝水能够排*，同时还能滋养嗓子。
其中在水中加入桔梗，白茅根，栀子，薄荷，金银花，甘草，胖大海这几种食物能够消炎镇痛，同时还能够养肺润肺。在调理咽炎的同时还能够达到舒缓镇痛的作用，从根源解决咽炎的困扰。食材各5克，先将食材放到砂锅浸泡三个小时之后，再煮半个小时饮用即可，如果掌握不好用量，直接使用配制好的桔梗因润茶，就是不错的选择，精准的用量以及独立茶袋，卫生又方便，既能调养肺，又能滋养咽喉，彻底摆脱咽炎的折磨。
2.局部疗法
咽炎主要是咽喉黏膜腔在出现炎症时，分泌出的粘液物质容易反复感染，导致病情加重，局部治疗，可以口服生理盐水或者淡盐水进行漱口，能够消炎镇痛，还能够缓解局部炎症。
3.预防疗法
所谓“防患于未然”，在调理的过程当中，一定要保持居住环境的温度和湿度干净和清爽，所以在居家生活当中，经常要通风换气，保持空气的新鲜和洁净，避免污浊空气吸入咽喉腔，反复刺激。同时避免高分贝喊话，注意咽喉的护理和日常的维护，尽量能不说话就不说话，这样才能够加快慢性咽炎的恢复。
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