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四、最专业的
十一的时候，我们去大连普兰店农村出诊，来看病的人比之前市内看病的人都多，我知道，农民身体有点毛病大多不太找医生的，难以忍受了才会想办法，他们的健康问题尤其不能耽搁。
那天给我印象最深的是一个六十多岁的妇女，个头不高，她说她右边腰痛并窜到了右脚跟，已经痛了3个星期。
“疼好长时间了，我也没有时间去看，疼的时候一阵一阵的，有时候火辣辣地疼，有时候抽动着痛。干活的时候还不觉得，就是闲下来的时候最疼。”
我问他是不是在天气寒冷的时候还在外碰寒冷的水，她想了想说：“对，二月份的时候，还在外边河上砸开冰洗衣服!”
通过她的描述，我知道这是典型的坐骨神经痛症状，患者坐骨神经痛的主因就是“寒气入骨内伏”。再问下去，她说4年前坐骨神经痛曾发作过，先后用了止痛药、肌肉松弛剂又做了物理治疗，倒是好了一段时间。直到3星期前疼痛又缠上了她，医院花钱，就去药店拿了上次吃的止痛药，但是这次却一点效果都没有。听说村里有中医来了，她才过来看看。
我对患者说，坐骨神经痛找秩边穴最合适了，我就给你按摩秩边穴吧。秩边穴是足太阳膀胱经上的一个针对性很强的穴位，该穴位于人体的臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。我让患者在床上侧卧，下边的腿伸直，上边的腿半屈着对着秩边穴用绿针点刺，刺的时候用力深沉，最好达到肌肤深层，刺三五分钟，然后在周边上下左右晃动，然后用拨法划动该穴位及周边皮肤至发热，手掌拍打穴位的周围，使周围的肌肉也放松。果然，还没过5分钟，她大感轻松，吐了一口气，大声对我说：“奇怪了!您扎一扎划一划按一按，我的腰和脚后跟都不疼了，这简直比那仙丹都灵呀!”
实际上也没有什么特别的秘诀，坐骨神经痛是中老年人一种常见的病症，它与体质强弱、生活环境、气候条件等密切相关。现代人的工作非常繁忙，在外面的时间很多，很容易肝肾不足、气血两虚，再加上冬天寒气的侵袭，就可能导致腰部气血运行不畅，经络阻滞而引发坐骨神经痛
由于秩边穴在臀部，臀部外散的水湿之气由此传于膀胱经，所以秩边穴里有来自腰臀部肌肉层中气化的水湿之气，这些水湿之气在秩边穴里散热冷缩并循膀胱经而行，而坐骨神经正好在秩边穴的外侧，如果秩边穴里的气血不通，坐骨神经痛就是必然的了。揉按秩边穴，可以更好梳理气血瘀滞，从而消除疼痛。另外，前面说过肾和膀胱相互表里，其实就如同亲兄弟，膀胱气血通畅，自然肾的气血供应也上来了，肾脏不虚则肾府——腰同样也安定了。
坐骨神经痛是一个慢性病，虽然有时候暂时止住了疼痛，但如果不注意改变生活习惯，还是会复发的。由于患者在室外工作的时间比较多，所以我给他推荐了一个通过运动巩固疗效的办法。
我说的这个办法就是“卧、坐、站”3种姿势下进行的坐骨神经痛锻炼方法：
①卧位：先仰面躺下，交替屈伸双腿，再交替抬腿。
②坐位：患者端坐在床沿或椅边，伸直双腿，足跟着地，足尖跷起，双手平放在大腿上，在逐步向前弯腰的同时，两手推向足部。初练时，两手或许仅能推到小腿，练习一段时间后，能抵达足背和足尖。
③站位：患者两手叉腰直立，先轮流直腿向前抬起，接着尽量分开两腿立轮流弯曲左右膝关节，使身体呈弓形下蹲。这套动作中站立的动作可以在外面进行，躺下和坐下的动作可以在患者工作之余进行。
治疗结束以后，患者对我说：“医院看这病两回，第一回花了多，第二回多，效果都不大。在您这儿，一分钱不出就治好了，我真不知道该说啥了。”
其实什么感谢的话都不用说，患者的健康就是对我们最大的感谢。我们说手到病除，并不是“钱”到病除，我们能通过保养得健康，却不能花钱买健康，健康的身体是多少金银都换不来的，身体垮了，纵然多少钱财也是无力回天
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