今天是正式出伏的第一天，
三伏过去了，
我们却进入了一年中
最为“凶险恶*”的一段时间！
出伏到秋分还有三十多天~
气侯逐渐干燥，
人体的“火”气相对旺盛，
“燥”得很！
因此要吃得“润”一点~~~
连当年的小鲜肉都开始拿起保温杯养生了！
你能想象吴亦凡、*、TFBOYS......
拿着保温杯出现在你跟前吗？
当年铁汉一般的男人，
也开始端起保温杯养生了，
你猜，杯子里泡的是什么茶？
市一君倾情给您推荐一杯菊花枸杞养生茶！
医学指导：医院医院中医科唐梁
菊花，乃中国十大名花，也是花中四君子之一。
菊花深受中国古代文人的喜欢，菊花还被赋予了吉祥、长寿的含义。然而菊花不只是作为观赏，也是常用的中药，亦可当茶饮或做成精美的佳肴。
菊花的分类
1
菊花、野菊花
按入药的品种分：菊花、野菊花。二者并非同一种属，功效归经有不同。
菊花：辛、甘、苦、微寒；归肺、肝经。有疏散风热、清肝明目、清热解*的作用。用于风热感冒，温病初起；肝阳上亢、头痛眩晕；目赤肿痛、眼目昏花；疮痈肿*等的治疗。
野菊花：苦、辛，微寒；归心、肝经。有清热解*、泻火平肝的作用。用于疮痈疖肿，咽喉肿痛；目赤肿痛，头痛眩晕。野菊花清热解*之力强于菊花，为治疗热*疮痈的要药；而风热表证宜用菊花。
2
“亳菊”、“滁菊”、“贡菊”、“杭菊”
根据产地和加工方法不同，分为“亳菊”、“滁菊”、“贡菊”、“杭菊”。以“亳菊”、“滁菊”品质最优。
3
*菊花、白菊花
以花色又分为：*菊花、白菊花。*菊花疏散风热之力较强；白菊花平肝明目之力更好。
4
胎菊、雪菊
胎菊是杭白菊中最上品的一种。是在杭白菊花朵未完全张开的时候摘收下来的为胎菊，经干燥加工制成。比胎菊再小一些，完全没有开放的菊花花蕾加工后称为菊米。性味功效同菊花。
雪菊，与菊花同科不同属，味甘，性平。有清热解*、化湿的功能。用于急、慢性痢疾，目赤肿痛、湿热痢、痢疾等。现代研究雪菊对心脑血管有较好的保护作用。有健脾胃、降血压、降血脂和降血糖之功，还可治心慌、胃肠不适、食欲不振、痢疾及肿*。
推荐食疗
1.菊花茶
材料及做法：菊花10克，冰糖少许，开水泡茶饮。
功效：清热消暑。菊花茶是降火佳品，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、咽痛、风热外感、头痛、口腔溃疡等症，适量饮用菊花茶能有效的达到降火的作用。
2、菊花枸杞茶
材料及做法：白菊花6克、枸杞10克，放入杯中，开水冲泡，10-15分钟以后，即可饮用。
功效：菊花味甘，对肝肾有一定的滋养作用，配上枸杞，补肝肾的作用得到加强。肝开窍于目，长期用眼势必导致耗伤肝肾，所以该茶可以防止眼睛疲劳；明目养神；另外该茶还可以防止辐射；杀菌消炎。适于长期用眼者。注意：体虚多汗、脾虚者菊花不宜太多；容易上火者枸杞不宜太多。
3、菊花猪肝粥
材料与做法：菊花10克，猪肝（切片）50克，粳米克，生姜3片，盐少许，同煮待粥熟，再加猪肝，煮开5分钟即可。
功效：清心除烦、养肝明目。
服用禁忌
1、孕妇：
菊花性寒，有清热祛火之效。如果孕妇脾胃虚弱，体质较差，则不宜饮用菊花。因菊花容易刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等症状，不利于胎儿的健康。
2、过敏体质者：
如果喝了菊花引起皮肤风团瘙痒等过敏现象，那么也不宜饮用。
3、体虚偏寒者：
畏寒怕冷、脾胃虚弱、气血不足、夜尿频多的人即使夏季有上火的表现，菊花性寒，也不宜多饮。
4、老人及儿童：
因为菊花可以降血压、降低胆固醇，所以很多人认为老人夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起胃痛、腹泻等肠胃疾病的可能性，老人需慎重。小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，除非风热外感，也不宜多饮。
5、风寒感冒者：
风寒感冒者多是因为着凉引起的，而菊花的属性决定此种感冒患者不宜用。
6、多汗之人：
菊花本为风热解表药，有一定发汗作用。对于气虚、阳虚、表虚，本来就腠理疏松容易出汗者不宜。
时间是一把杀猪刀？
岁月无情，
愿每个人都能有年轻的心态！
泡上一杯养生茶，让生活摇滚起来！
专家介绍
唐梁
医院中医科
出诊时间：
周一至周五全天
医疗专长：擅用中医的多种方式治疗内、妇、儿科及各科的常见、多发病。如：食管胃肠炎、胃肠溃疡、肝胆病；感冒、咳喘、鼻咽炎；前列腺病、不育；风湿关节痛、颈肩腰腿痛；高血压、糖尿病、高脂、高尿酸及亚健康状态等的调治。
医院
文：医院
图：网络 编辑：*月星
责任编辑：栗莉
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