一
艾灸是一种很绿色的养生方法，而且也很安全，温暖的艾灸更是能发挥强大的活血、暖身的作用，调整全身的气血经络。
何谓灸疗
灸疗，就是用燃烧的艾草在人体的穴位上熨、灼，使热量通过穴位进入经络，达到疏通经络、祛寒疗疾、养身保健的作用。艾灸这种保健方法至少在春秋战国时代就存在了，古人云“家有三年艾，医生不用来”。
小测试：你需要艾灸吗?
1、夏天爱吹空调，一年四季常吃冰凉和寒性食品；
2、常吃大鱼大肉、常喝酒；
3、工作无规律，常熬夜；
4、工作压力大，情绪不稳；
5、有慢性病，如：鼻咽炎、胃肠炎、妇科炎症等；
6、有时会失眠、头晕、头痛；
7、手脚冰凉，性冷淡；
8、因主观和客观原因，难得晒太阳；
9、很少运动；
10、超过30岁；
11、觉得生活无趣，对很多事情都失去兴趣；
12、赶时髦，穿得少。
以上题目，如有两个以上答案是“YES”，那么别犹豫了，你真的需要艾灸了。
艾灸的奇效
1、消除疲劳改善睡眠
生活节奏加快，来自于社会、家庭等各方面的压力加大，人们容易出现郁闷、心烦、急躁易怒、记忆力减退、注意力不集中、失眠、多梦、口臭、容易疲劳等；男性容易出现阳痿、早泄、前列腺炎；女性容易出现乳腺增生、月经不调等。如今这些现代病的出现，体现出一个“累”字，实际上，中医认为这些都是气血不足或经脉不畅造成的。
艾灸能够消除疲劳，改善睡眠：艾灸能够促进颈项部和头部的气血运行，可以改善由于气血不能上达造成的失眠、健忘。通过实验，治疗疲劳，改善睡眠主要用在三个穴位上：大椎穴、关元穴、足三里穴。用艾灸治疗疲劳已经在运动员身上进行了尝试，效果出奇的好，能让运动能力得到明显加强。与其他疗法相比艾灸更方便。
2，养颜润肤纤体塑身
中医认为：肺主皮毛，而肺又为娇脏，很容易感受外邪，一旦肺的功能受到影响，则人的皮肤和毛发都会受到伤害。养颜美容必须要调理肺脏，只有肺的生理功能正常，才能达到从根本上改善皮肤损美性疾患。
艾灸有两千多年历史，是天然和绿色的养生方法。燃烧后的艾叶发出芳香气味，经鼻吸入，通畅气管，泌润心肺，其挥发出来的精油直接作用于表皮，辛温走窜渗透肌肉深层，使气机通调，激发人体正气。通过艾炙，引邪外出，提高健康的功能，加快体内气血运行，促进体内垃圾和*素的排出。
艾灸有针对性地施于有损面部容颜的人体经络特定穴位，疏通面部皮肤经络，促进血液循环加快，让皮肤光泽水润。
艾灸能有效解决皮肤美白、补湿、抗老化、皱纹的问题，改善青春痘、预防肌肤敏感等有良好调理功效。
3，消除冷感改善性功能
艾叶能祛寒、除湿、通经络。人体的五脏六腑、四肢百骸、皮肤肌肉需要依靠气血的温煦、濡润、滋养以维持生机。现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。用艾灸祛除虚寒*素，进行的全身养护，预防和改善人体内部隐患，达到治标先治本，标本同治的目的。
通过艾灸对人体产生温经通脉的作用，达到男、女性生殖器官的养护，激发男性和女性自主雌、雄激素分泌水平，从而达到以下功效：
1养护卵巢，改善由于雌性激素分泌减少而引起的痛经，月经不调，性冷淡，皮肤粗糙，失眠，记忆力减退，更年期综合症等。
2子宫附件调养，改善由于妇科炎症，如盆腔炎，宫颈炎，子宫肌瘤，子宫内膜移位等造成的下腹坠胀，宫寒不孕及性功能下降。
3乳腺的养护，预防和调治乳腺增生、乳腺炎及乳腺肿瘤等。
4改善和调节男性性功能，如遗精、阳痿、不育及前列腺疾患等。
4，提高免疫力防止衰老
灸疗能提高机体免疫力，增强机体代偿能力，从而强壮人体正气。关于艾灸培补元气的中医说法，已经说了很多，下面从现代科学研究来进行说明：
取穴施灸时，艾燃烧产生的红外线可激发人体穴位内生物分子的氢键，产生受激共振效应，同时激发人的经络感传现象，促进经气运行，产生循经感传，为正常细胞、免疫活细胞及能量缺乏的病态细胞输送活化能，同时借助于反馈调节机制，纠正病理状态下能量代谢的紊乱状态，调控人体的免疫力，抑制人体内细胞的衰老。
-完-
小伙伴们好，先跟大家说句悄悄话。
因为
