慢性咽炎是十分常见的耳鼻咽喉科疾病，其变现为咽部干燥或发痒、灼热、微痛及有痰阻塞、咳嗽（尤其是换季时）、异物感等，晨起时会引起恶心发呕等症状，今天小编就带大家了解一下此慢性病症！
病因
其发病原因有四，主要是由一局部刺激，如反复受凉感冒，长期鼻阻塞、张口呼吸、鼻涕后流；；二工作环境，如空气中粉尘及有害气体刺激等；三是全身性的，如身体虚弱，生活不规律、神经衰弱、贫血或消化道慢性疾患等；最后一个原因就是我们自身长期不良的饮食习惯，如摄入过多高脂肪、高蛋白、高热量、高盐、高糖、烟酒及辛辣刺激性食物等。
注意事项
1、少盐、少糖、少高热量、少油腻；
2、避免滥用抗生素（会导致抗药性）；
3、避免食用过量的含片（重症者会加重病情）；
4、避免辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、胡椒粉等；
5、避免烟酒
6、避免在有粉尘或刺激性气体环境中时间过久；
7、避免用咽过度，如长时间说话、唱歌、演讲等；
8、早晚用淡盐水漱口
9、增强机体免疫力，积极治疗鼻、口腔及呼吸道、消化道、贫血等相关疾病；
10、改善居住及工作环境，减少粉尘、有害气体或物质的吸入；
11、保持大便通畅；
12、多食用富含维生素的新鲜果蔬，如百香果、橙子等
13、多食用富含胶原蛋白和弹性的食物，如鱼类、猪蹄、猪皮、瘦肉、海产品、豆类、牛奶等，有助于帮助咽喉部的修复；
14、可用菊花、金银花、鱼腥草、罗汉果等冲泡做茶饮；
15、多喝水
有病就积极治疗，别托太长的时间，有些病症可自愈，但有些病症是无法自愈的，而且慢性咽炎还很容易和其他的病混淆，如鼻癌、食管部、喉部、颈椎的隐形病等；但也不用太过紧张，早发现早治疗，保持良好的心态。
