专治白癜风医院哪家最好 http://finance.sina.com.cn/chanjing/b/20090930/09073071708.shtml做老师的朋友跟我说，这几天嗓子不舒服，问有什么好办法可以缓解下。我分析了她的情况，这是咽喉炎。
咽喉炎是五官科常见的疾病，以慢性单纯咽炎多见，主要表现有咽部不适、异物感、痒感、灼热感、干燥感等症状。部分人群还会伴有恶心、咳嗽等症状。
（咽喉炎典型症状）
多发人群为：
（粉尘环境工作人群）
1、粉尘环境工作人员，如建筑工人，煤矿工人、石刻工人等。
2、刺激性气体或化工企业工人，如皮革厂、皮鞋厂、玻璃厂、卷烟厂等工人，或者受到氨、氯等气体刺激的工人。
3、烟酒爱好者。长期吸烟和饮白酒，容易刺激和引发鼻咽部不适。如常年吸烟人群，早上上厕所吸烟，会出现咳嗽和清嗓子行为，部分人群还有恶心、干呕行为。
（烟酒过度人群）
4、教师、律师、讲师、歌手等长期使用咽喉工作的人群。长时间说话，易增加声带的负担，引发咽喉炎症。尤其是基层教师，还需要接触粉笔灰，属于咽喉炎多发人群。
（基层教育工作者）
5、身体长期虚弱，易发生上呼吸道感染人群。过度疲劳人群也容易因为全身抵抗力下降，容易引发咽喉炎。
（过度疲劳人群）
咽喉炎容易反复发作，病程长，不易彻底根治，病程迁延日久的人，容易引发周围器官疾病，如气管炎、鼻炎、食道疾病等。严重者可影响到生活和工作。
积极预防咽喉炎，可以参考以下建议：
1、加强身体锻炼，提高体质，增强机体免疫力，生活规律化，注意劳逸结合，多进行户外运动，呼吸新鲜空气。如爬山或者雨后出门呼吸新鲜空气。
（清淡饮食）
2、戒烟酒，清淡饮食。少吃过热、过冷、辛辣刺激食物，保证饮食平衡。
3、粉尘或工作环境有刺激性气体的，需要带过滤口罩或者双层口罩，减少污染物对咽喉的刺激。
（可食用胖大海泡水）
4、用嗓过度人群，可多喝温开水，并且可以吃罗汉果、核桃（去壳不去衣）、胖大海等润喉生津。
（核桃去壳不去衣）
5、咽喉不适，可以按摩关冲穴，位置位于环指尺侧，距离指甲根部0.1寸；也可以使用风油精涂抹咽喉部，起清凉作用。
（按摩关冲穴）
6、如咽喉炎急性发作，影响到生活和工作，医院看五官科医生，寻求专业治疗。
（适量涂抹风油精）
