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秋去冬来，寒冷将近，年南方马上就来到冬季，北方的朋友也正处于冬季，对于没有鼻炎的人来讲可能穿厚一点就可以了，但是对于深受鼻炎困扰的朋友来讲就苦不堪言了，冷空气的刺激、汽车尾气、雾霾、尘螨等许多可导致发作的过敏源，都是过敏性鼻炎患者需要注意的东西。
得了鼻炎感觉生活都在敌对你。
鼻炎大科普
Q
什么是过敏性鼻炎？
过敏性鼻炎又称“变应性鼻炎”，是指特应性体质人群吸入花粉、虫螨等变应原后，机体T、B、肥大细胞等功能紊乱，细胞因子失衡所引发的鼻黏膜非感染性炎性疾病。过敏性鼻炎是最为常见的过敏性疾病之一，影响着各年龄阶段的人群。据研究显示，我国北方地区过敏性鼻炎和花粉引起的过敏性鼻炎患病率分别为32.4%和18.5%。在世界范围内，有10%~40.4%的人群患有过敏性鼻炎且近数十年来，该病的患病率及发病率总体呈现上升趋势。
Q
如何区分过敏性鼻炎和感冒？
一般情况下，过敏性鼻炎的症状主要是打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等，它极容易和感冒混淆在一起，可以从以下几个方面区分：
病程：感冒一般不会超过7~10天，而过敏性鼻炎可能持续数周或者数月。喷嚏：感冒患者偶尔会打喷嚏，但对于过敏性鼻炎患者来说，最明显的一个症状就是打喷嚏，特别是在早上起床后，打喷嚏的情况相对比较严重，而且在接触过敏原的时候，反应相对较强，连续打喷嚏。鼻涕：感冒初期可能是清水样鼻涕，但后期会出现*绿色的鼻涕；过敏性鼻炎患者流清涕，有时伴喷嚏鼻涕会大量涌出。鼻痒：过敏性鼻炎患者鼻腔和咽喉处会非常痒；感冒患者主要症状是鼻塞。
中医治鼻炎
鼻炎，中医称“鼻渊”，病因很多，分的证型也很多，但是阳气不足占比最高，尤其慢性鼻炎（持续三个月以上或反复发作）。多是肺脾气虚，脾阳不足，无法充分运化食物，导致水湿内停在鼻窍，形成白色粘鼻涕，反复发作。
01
食疗
中医来讲，过敏性鼻炎患者多因肺脾气虚、腠理疏松，风邪乘虚侵入而发病。日常饮食上应忌生冷，虚寒体质者可适当吃一些温补的食品。例如：1.红枣苍耳猪鼻汤红枣10颗、苍耳子10克、猪鼻1个，同煮喝汤，可以补血通窍，适用于过敏体质及鼻涕较稀者。2.玉屏鸡*芪60克、白术20克、防风20克、鸡1只（-克）；将3味药放入鸡腹中，炖至熟透，吃肉喝汤，可补气固表，适用于肺脾气虚的过敏性鼻炎、鼻流清涕者。
02
艾灸
有些人患上鼻炎是因为大量寒邪侵入身体内部导致的，对于很急想要看到立竿见影的效果的朋友，针刺结合艾灸效果是很好的。
选穴如下：
迎香：在鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中。
上迎香：位于面鼻部，鼻骨下凹陷中，鼻唇沟上端尽处，迎香穴上内方取穴，左右计2穴。
印堂：两眉头间连线与前正中线之交点处。
操作方法：迎香病情早期用针灸针对刺，病久向内上斜刺。上迎香向内下斜刺。慢性鼻炎用攒竹穴。需要找专业中医师操作噢！不会针刺的朋友点穴按揉或者艾灸也有效噢！
03
针灸治疗：
对于鼻塞特别严重的，可以通过针灸的方式来进行治疗，但是其的持续性效果并不明显，主要体现在短暂症状缓解的基础上，一般不建议尝试。
小方法减轻鼻炎带来的影响
在配合治疗的过程中日常的一些生活也需要格外的注意，只有将生活与护理相结合，才能够更好的降低和预防鼻炎的危害。
01
远离过敏原
对于过敏性的鼻炎，远离过敏原是治疗鼻炎的重要的方法，比如对灰尘、冷空气、花粉、以及食物等，这些都会造成患者鼻炎出现反复的反作。
因此，大家再出现鼻炎的时候，医院仔细检查一下，到底是对哪种东西有强烈的过敏反应，能够有效的减少鼻炎的发作。
02
提高免疫力
一般过敏原是属于外部的因素，而最根本的是身体的免疫力的降低，才导致过敏性鼻炎发作。所以在日常生活中，平时尽量多注意运动，多吃一些新鲜的瓜果时蔬，增强自身的免疫力，再加上规律的作息，以及一些营养食物的搭配，慢慢的身体就具备抵抗病*的能力，就能够减少鼻炎的发作。
03
用冷水洗脸
平时如果经常坚持用冷水洗脸的话，可以适当的刺激一下鼻腔，增强鼻腔抗寒能力，能够有效的预防鼻子敏感的症状。而且也有助于清理鼻腔里面的分泌物，改善鼻子不舒服的症状，长时间坚持的话效果会更好。
此外，过敏性鼻炎患者要注意工作、生活环境的空气清洁，注意保暖，减少冷空气对鼻黏膜的刺激，外出记得戴口罩；克服用手挖鼻、拔鼻毛等不良习惯，有利于保护鼻黏膜。
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