ldquo睡前一杯奶rdquo到 [复制链接]

在婴儿期，因为初生时胃较小，需要少吃多餐，每天要按需进行多次喂养。随着婴儿的月份不断增长，以及辅食的添加，就应该逐渐减少喂养的次数，尤其是夜间喂养的次数。但现在很多家长在孩子过周岁之后，仍然延续婴儿期的喂养习惯，仍然保持一天5-6餐的进食次数，尤其是夜间的进食。

却不知这样的喂养习惯对孩子造成了非常大的影响，甚至是危害。

影响睡眠

我们知道睡眠对于一个人的重要性，很多身体的疾病都是因睡眠不充足引起的。尤其是孩子，他的成长发育过程，更需要充足并高质量的睡眠。一个孩子如果他夜间的睡眠很好，那么它的价值是远远超过摄入的那一杯牛奶。

夜间进食牛奶，一个方面会引起孩子烦躁、难以入睡、睡不安稳（多梦、磨牙、扒睡）、汗多等问题，还有可能引起夜间小便憋醒等因素影响睡眠。

引起慢性过敏性鼻咽炎

很多家长发现孩子的过敏性鼻炎问题之后，会反反复复很长一段时间，药物治疗常常无效。除了疾病本身的一些因素，其实很大的一个原因，被家长忽略的，是因为夜间流质进食之后引起胃肠反流，而造成这些慢性过敏性的鼻咽炎问题长期无法明显缓解。

影响脾胃功能

夜间睡眠是人整体处在休息状态，因此大部分夜间进食的食物都不能得到很好的消化，或者人体为了努力去消化那些食物，就必定会影响到睡眠质量并损害肠胃。

长期这样的生活习惯，就会造成孩子的一些慢性肠胃疾病，影响孩子白天的正常进食，造成厌食、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等一系列疾病。

孩子随着年龄的增长是在不断改变的一个过程，需要我们家长也相应作出不断变化的喂养方式，一成不变的思维只会阻碍孩子的成长。正确科学的喂养方式是按需喂养以及按个体喂养，不是填鸭式的统一喂养。

魏医生认为:在孩子一周岁以后，牛奶或奶粉都不是必需品，尤其更不应该放在睡前或是夜间喝。牛奶对于儿童只是某一些特殊状态下的营养补充，比如某一些孩子在进入小学之后，会进行一些特定的体育运动，消耗了较多的体能，那么牛奶是会相对比较安全的一个能量和营养补充。普通一个学龄前期的孩子，他是不需要进行另外特殊的营养补充，只需正常三餐营养均衡的饮食摄入就足够了。切勿画蛇添足，反而对孩子造成了诸多影响。