鼻咽炎

注册

 

发新话题 回复该主题

换季感冒常流行,预防缓解你需知 [复制链接]

1#
武汉治疗白癜风医院         http://baidianfeng.39.net/a_ht/131225/4316558.html

前些天还穿着短袖笑称“全国人民瞒着广东人民在过冬”的广东,这几天突然换季“入秋”,骤降的气温让大家一边穿着短袖瑟瑟发抖,一边往购物车添置厚衣。当然骤然换季带来的不只有呼啸的寒风,还有感冒流行的信号。

都说“身体是革命的本钱“

临近期末

在各类ddl的轰炸和考试的高压之下

如何在易感季节仍保持一个健康的身体呢?

快来从下文寻找答案吧!

一、何为感冒

感冒相信大家早已有所了解,作为秋冬季节最为常见的病症,几乎所有人都出现过类似的体征:

患者大多先有鼻和喉部灼热感,随后出现鼻塞、打喷嚏、流涕、全身不适和肌肉酸痛。症状在48h达高峰(病*脱壳)。还可能会出现急性鼻咽炎、咽喉和气管炎。

二、如何预防感冒

(1)加强体育锻炼:可以增强自身体质以及免疫功能。

(2)多喝热水:虽然「多喝热水」常作为一个用来调侃的词组,但其实多喝热水对人的身体有很大益处:首先水可以稀释身体中的*素,还可以促进*素和药物的一些副产物的排出,另外,热水对上呼吸道有加热、加温的作用,对改善循环是有一定好处的。

(3)注意对维生素A、C的补充:维生素A缺乏是感冒易感人群常见原因之一,平时要多吃胡萝卜、菠菜、鸡蛋等。维生素C常吃可以增强个人免疫力,加速创伤愈合。

(4)每天保证充足睡眠时间,熬夜会让免疫系统能力下降。

(5)根据天气的变化适时地增添衣物,不要着凉。

(6)可以服用具有广谱抗病*作用和提高机体抵抗力的药物:如连花清瘟胶囊、板蓝根冲剂、夏桑菊等来预防感冒。

三、如何治疗感冒

01

药物治疗:

(1)异丙托溴铵喷雾剂:安慰剂对照试验证明对缓解流涕、打喷嚏有效,特别是病程早期第1天开始使用。

(2)伪麻*碱:作用于呼吸道黏膜α-肾上腺素能受体,缓解鼻黏膜充血,减轻鼻塞,可改善睡眠。

(3)抗组胺药:第一代抗组胺药物如马来酸氯苯那敏(扑尔敏)对减少打喷嚏和鼻溢有效。

(4)解热镇痛剂:在发热和肌肉酸痛、头痛患者可选择。以对乙酰氨基酚(扑热息痛)最常用。

(5)镇咳剂:为保护咳嗽反射一般不主张应用,但在剧咳影响休息的情况下可酌情应用,以右美沙芬应用较多。

02

食疗:

(1)姜糖饮

生姜5克,红糖10克。

将生姜洗净切丝、放入水杯内,以开水冲泡,加盖浸泡5分钟,再调入红糖,应有足够辣味,趁热服用。

服后盖被取汗。

(2)桑叶薄荷饮

桑叶5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹叶30克。

将上药用清水洗净,放入茶壶内,用开水泡十分钟即可,随时饮用。风热感冒具有辛凉解表作用。

以上就是我们总结的预防和缓解感冒的方法,

希望对正在阅读的你能够有所帮助。

没有感冒的同学要注意提高免疫力,

“不幸”感冒的同学要适当休息、按时吃药,祝早日康复!

12月份啦,大小困难不断的年已悄悄迈入倒计时。在临近年末的这段时间里,大家一定要照顾好自己,一起开心健康的等待全新年的到来!

文案

女生宿舍

图文编辑

女生宿舍

责任编辑

陈敏锋

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题