鼻咽炎

注册

 

发新话题 回复该主题

实用原来避免咽炎是这么简单 [复制链接]

1#

得了咽炎,或多或少都会给学习生活带来一些影响,那咽炎是怎样引起的呢?

免疫力差:体质弱、抗病能力低,就很容易引起病*感染,诱发咽炎。所以,应避免使用公用设备沾染病菌,引起感染。

睡眠不足:经常熬夜是导致免疫力下降的主要原因之一,因此合理安排作息时间,保持充足睡眠在一定程度上可以避免咽炎的发生,同时,平常应注意保暖,预防感冒引起的咽炎。

日常饮食:过多食用会造成咽喉粘膜刺激充血,容易诱发咽炎。平常应多食清淡顺滑的食物,多饮水。

口腔卫生:享用完美食,千万别忘记刷牙哦,尤其是睡前一定要刷牙。清洁口腔是可以起到预防、缓解咽炎的作用的。

不良习惯:现今社会工作压力大,工作应酬更是脱离不开喝酒和吸烟,但这些行为都会给咽喉带来很大的损伤,引起咽炎的发生。因此日常生活中应尽量少喝酒、抽烟,避免给咽喉带来刺激。

放松身心:压力大,精神过度紧张是极其不利于身体健康的,所以保持心情愉悦、身心放松,经常去空气好的户外走动最佳。

闵晓婷副主任医师

原医院耳鼻咽喉科专家

擅长领域:擅长耳鼻咽喉科各类疾病的规范诊疗,尤其是对鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻出血、咽炎、喉炎、扁桃体炎、打鼾以及耳聋、耳鸣、中耳炎、耳部肿物等病,疗效确切。在耳鼻咽喉微创手术方面造诣颇深,康复者络绎不绝。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题