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食疗药膳清而不泄补而不滞,乃夏季食 [复制链接]

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冬瓜薏米水鸭汤

文/广州中医院内科蓝森麟教授

材料:

冬瓜克、薏米30克、白扁豆30克、鲜荷叶1张(若干品,用30克)、陈皮3克、水鸭一只(约~克)。

做法:

1、先将冬瓜洗净后连皮切成大块;水鸭除去内脏、扒掉外皮洗净后斩成大块,用开水烫煮一下捞起待用;荷叶洗净,切块;薏米、白扁豆洗净;陈皮浸软切丝。

2、在沙罐内加清水毫升、生姜3片,待水沸腾后,将所有汤料倒进沙罐内,滴入少许白酒,用小火煮2小时,加入适量精盐调味即可。

功效:

此汤冬瓜、荷叶善清热消暑、生津止渴,薏米、扁豆是健脾利湿、消暑之佳品,更加善补阴益气、和胃消食、利水解*的水鸭,以及健脾燥湿、行气和胃的陈皮,共奏清热消暑、健脾祛湿、益气生津、和胃消食之功,清而不泄,补而不滞,真乃夏季食疗养生之妙品。

专家简介

蓝森麟,广州中医药大学教授、硕士生导师、主任中医师、中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员;《中国人民共和国药典·、版》中药材及饮片临床标准修订专家组成员,《中国人民共和国药典·临床用药须知》(中药卷·药材及饮片)版、版工作委员会委员,国家重点出版工程多媒体《中华医学百科全书·中药卷》编委,《广东省中药材标准·第二册》与《广东省中药饮片炮制规范·第一册》及《广东省医疗机构制剂规范·1、2、3册》的审定专家。广东省新药评审专家。

从事中医药教学、科研及临床近五十年。擅长治疗外感发热、急慢性咽炎、咳嗽、胃痛、胆结石及胆囊炎、泌尿系感染及结石、男性病、脊椎病、头痛、眩晕、失眠、汗证等。

主编或参编《本草纲目·单味奇方疗法》、《本草纲目·补益疗法》、《本草纲目·病案验方疗法》、《中华临床中药学》、《岭南本草》、《中国中草药图典》、《中国药典·中药饮片图谱》、《中华药用蔬果疗效便典》、《中华养生药茶》等医药学专著十余部。

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