导语：慢性咽炎是一种常见的呼吸道疾病，它不会对人类健康构成任何威胁，外部刺激会导致咽喉和支气管病变的风险，在这种情况下，不仅会影响喉咙，还会对其他器官造成危险。
导致慢性咽炎的因素有哪些？
1、经常吃辛辣的食物
现在，随着社会生活的不断发展，人们对食物的要求越来越高，例如，许多人喜欢吃一些辛辣的食物，对于口感沉重和辛辣的食物，进入人体后，会刺激我们的喉咙，导致干咳、喉咙粘膜受损等症状，进而导致喉部病变，对于这类人来说，咽炎是一种更明显的临床疾病。
2、贫血因素
一个人有心脑血管疾病的异常时，受体内维生素的缺乏、身体的免疫能力会随之下降、会出现支气管炎、内分泌失调、贫血等疾病的影响，易导致慢性咽炎的发生。
3、长期吸烟
长期吸烟不仅会损害肺组织，还会对喉咙产生不同程度的影响，绝大多数老年吸烟者会患慢性咽炎，主要是因为香烟中的刺激成分会持续降低喉咙的免疫力，吸烟的时间越长，次数越多，就越容易出现咳嗽、干咳、充血、肿胀、喉咙瘙痒、炎症和其他症状。
医生：天然“阿莫西林”或公布，消炎除菌，与慢性咽炎说“再见”
1、蒲公英
蒲公英不仅长得很新奇，而且有很多功能，这是一种有功效的植物，蒲公英能清热解*，抑制细菌生长，蒲公英可用作蒲公英茶，如果身体发炎，你可以泡一杯蒲公英茶喝，这可以达到抑制细菌繁殖和消炎的效果，所以如果你患有慢性咽炎，你可以泡一杯蒲公英茶，它不仅可以减轻炎症，还可以滋润喉咙，缓解疼痛、干燥和瘙痒。
2、罗汉果
罗汉果是一种珍贵的中草药，具有润肺化痰的功效，同时，它还能排出*素、分泌唾液和解渴，坚持服用可以延长寿命，慢性咽炎喉咙痛的人更适合与罗汉果一起在水中饮用，所以平时可以选择与罗汉果一起在水中饮用。
3、柚子
柚子是一种营养价值很高的食品，它含有大量脂肪、维生素C、柠檬酸和蛋白质，它还含有胰岛素，可以有效控制血糖的下降，此外，柚子皮和肉中的维生素、纤维素和矿物质含量相同，柚子皮中的*酮类化合物具有一定的抗炎作用，平时吃一些柚子可以有效缓解咽炎的不适，达到一定的辅助治疗效果。
在平时要如何保护我们的喉咙？
1、减少刺激性食物的摄入
日常生活中经常食用刺激性食物容易引起慢性咽炎，如辛辣、油腻等成分，会在一定程度上损害你的健康，特别是，辛辣和寒冷的成分不断刺激人们的喉咙，这将导致复发性慢性咽炎或使原来的症状更加严重。
慢性咽炎患者经常食用这些食物，这会加重咳嗽和其他症状，因此，受慢性咽炎影响后，应尽量不接触或少接触此类成分，这样可以有效地实现咽部保护，避免慢性咽炎的发生。
2、防护训练
这种训练可以调整肌肉组合，使声音发生一定的变化，如果我们平时拼命叫喊，声带的负担会逐渐增加，口腔中的毛细血管会破裂，导致出血，平时说话时，我们必须注意分贝的大小。
呼吸时，你也应该用鼻子呼吸，平时你不必经常清嗓子，因为清嗓子时会有剧烈的震动，这会对声带产生一定的影响，如果你觉得喉咙不舒服，要警惕反流性疾病和过敏性疾病的发生，医院检查，听取医生的意见和建议。
结语：咽喉对我们非常重要，不适会影响你的生活质量，因此，我们必须在生活中保护喉咙，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，远离吸烟等伤害喉咙的坏习惯。