转眼已经到秋天了，温度也逐渐在下降，让人们觉得非常凉爽，尤其是早晚温度差异非常大，大家都说想要趁着秋天的好天气出门踏青康桥风景，但是你知道吗？在我们享受秋天的好处的同时，最好也要预防着秋天为我们带来的这些烦恼，因为秋天也有一点不好的地方，那就是天气干燥。
秋燥来袭，很容易就带走了我们身上的水分，让我们的皮肤和身体变得干燥，同时还非常有可能让我们的咽喉疼痛咳嗽等疾病多发，所以秋季防燥必不可少，那么我们到底应该怎么做才能够预防秋季干燥呢？就五点你一定要知道。
秋燥正当时，如何预防秋季干燥？这5点你一定要知道！
01皮肤干燥多补水
其实如果想要避免皮肤干燥的话，我们首先要做的就是多喝水啦，喝水不但能够加速我们体内的新陈代谢和血液循环，能够帮助我们把身体多余的废物和垃圾通通排出体外，还能够让我们的肌肤表层水，保持一个弹性和有润泽感，所以每天早上起来的时候，我们都应该多喝一杯白开水，这样就能够满足我们身体对水的需求了。
02适当的护肤
因为外界对于我们的肌肤接触的面积很多，所以到了秋天的时候，我们的皮肤干燥起皮也是非常正常的，但是如果长期这样的话，那么就会让我们的肌肤变得越来越粗糙，所以为了你的健康与美丽，护肤也是必不可少的，大家可以给身体擦上一点护肤霜，或者是身体乳，有空的时间也可以喷一喷保湿水敷敷面膜，很多男性朋友们脸上已经起皮，非常严重，但是为了所谓的大男子主义，还是不愿意使用护肤品，小编在这里建议各位男性朋友，千万不要为了面子损害身体的健康。
03预防感冒
秋风萧瑟，到了这个季节，气温变化大，而且早晚温度差异也很大，如果没有做好保暖工作，及时的增减衣物的话，人们也会有感冒的情况出现，而秋季的感冒区别于别的岗位，它主要是由风邪和燥邪引起的，而且她不仅会为我们带来发烧咳嗽的症状，鼻涕和痰里面还会断流，少量的血丝，如果早就有咽炎的人了，就更要遭殃了，喉咙感觉又肿又痛，疾病是感冒好了，咽炎的症状也不一定能够减轻，所以到了秋天我们一定要做好保暖工作。
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