有一种喉梗，觉得咽喉有异物，吞不下去，又吐不出来，这叫“梅核气”，跟肝经气逆有关，情绪易波动、紧张、过敏、压力大，还有抽烟的人多有这种感觉，按按“中渚穴”，就会舒服多了。
中渚穴：这个小穴，可是常常小兵立大功。手俯掌握拳，在无名指和小指掌骨小头后的凹陷中。喉咙痛到发不出声来时，可要多按几下，就知道它的威力了。
合谷穴：位于大拇指和食指之间，食指的第一掌骨的中间点。按到穴位会很酸胀。喉咙痛，用的力道要大一点，刺激量才够。
曲池穴：手肘弯向胸前，肘部外侧横纹尽头，靠近骨边按。喉咙痛到吞东西都很痛时，要强力按。是强壮穴之一。
按摩穴道则以「少商、列缺」为主。少商穴属肺经，位於大拇指指甲根部内缘，是治疗咽喉症状的特效穴，能缓减咽喉疼痛，列缺在腕横纹上方1.5寸（二指宽)，或是干脆在手肌腱外侧的肺经刮痧。
喉咙痛也是一件讨厌之事，不但食物无法经喉咙咽下，严重时连咽唾液都感到痛苦，甚至说话也会感到疼痛。如果随意治疗的话，将会更加恶化。当恶化时不论打针、吃药也不得不由嘴代劳，对味道没有感觉，对食物也引不起兴趣。尤其是晚上睡觉时鼻塞或早上醒来时鼻塞，更会让人感觉不舒服。不妨试试穴道指压健康法。指压尺泽和上尺泽两处穴道。先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外就是尺泽穴。尺泽上方3～4厘米处用手强压会感到疼痛处，就是上尺泽。指压时放松并将手腕伸直，然后一面深吸一口气一面用食指和中指置于“尺泽”之上，再缓缓地一面吐气一面强压6秒钟。其次再以同样要领指压“上尺泽”。如此交替重复10次，才换手指压，每天各做2次。
由于这种穴道指压法可使“气”通于经脉，喉咙痛能立即消除。
指压迎香穴时，对去除流鼻水、鼻塞和关于鼻子的一切不适之感都很有效果，能治愈鼻病。“迎香”穴位于鼻翼左右1厘米处，指压时左右同时进行，先深吸一口气，将食指置于其上，一面缓缓吐气一面压6秒钟。其次一面吸气一面卸除指力，如此重复10次就能治好鼻塞、流鼻水。刺激此穴道也能使嗅觉复活，使你能辩别各种香味激起食欲。
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