雾霾顾名思义就是“雾”和“霾”，对于它们的区别你又知道多少呢？
“霾”说的是不明原因的大量烟、尘等微粒悬浮而形成的浑浊现象，包罗了成百上千种颗粒物质的有毒气体。而“雾”的组成比较简单，是指大气中因悬浮的水汽凝结，能见度低于1公里时的天气现象。雾霾是雾和霾的统称，这两种天气现象经常混合出现，所以定义上虽然有明确差异，实际中人们却常常不易区分开。
说到雾霾的危害，就要提到PM2.5，这种粒径越细小的颗粒物，越容易进入到人们的呼吸道中，且会停留过长时间，将其面积扩大。颗粒物沉积在肺泡后，被肺泡吸收，经血液送到全身，不经肝脏的转化即对全身起作用，因此经呼吸道进入体内引起许多危害，容易导致急性中毒、心血管疾病、肺心病等，颗粒物还可引起机体免疫功能下降，导致癌症的发生和死亡。
雾霾对人体可造成慢性危害，具体表现为：1.颗粒物的长期刺激着眼部或呼吸系统的慢性炎症，如结膜炎、咽喉炎、气管炎等，严重的引起慢性阻塞性肺病，进而可导致肺心病和心脑血管疾病；2.会使人体免疫功能下降；3.不少大气中的污染物有致敏作用，会加重哮喘、过敏性鼻炎等疾病；4.大气污染物中常含有苯并芘、砷等致癌物，所以还会增加肺癌的患病可能。
除此之外，这些有毒颗粒物长期漂浮在空中，会直接影响到室内空气，长期间接效应还会对绿化环境和建筑材料造成污染和损害，破坏臭氧层、形成酸雨，最常见的就是降低大气的能见度，这也是人们在大雾天气中出行更容易发生车祸的原因。
如何防护雾霾健康危害
源头控制
经研究，90％的雾霾事人为原因，仅有约10%的雾霾是自然排放。燃煤、机动车都是PM2.5排放的最主要来源，而化工、重金属冶炼都是重金属污染的主要来源。这些都来自于人类的经济活动，呼吁大家绿色出行，以清洁能源为主，提高回收利用率，减少污染物的排放，加大绿化面积。
个人防护
室内的PM2.5除了室内吸烟、燃料燃烧、烹调油烟等来源外，主要来源于室外，免疫力差的人更容易遭受侵害，所以一些特殊群体像老人、儿童、孕妇或患有心脑血管疾病的患者，在雾霾天气时要减少外出，避免户外活动，如果必须出门则要采取带口罩等防护措施；外出回来后应及时清冼面部及裸露的肌肤。雾霾天气时尽量关闭门窗，减少外环境颗粒物进入室内。
在室内也并不代表完全的安全，室内空气污染照样会受到雾霾的影响，所以建议可以给家里购置一台空气净化器，除PM2.5的还是推荐FFU净化器净化效果比较好。