呼呼呼~~听着窗外风声伴着雨声，在周末的日子遇到这种天气是绝对不会出门的了。最近的天气真是变化不断，早上起来冷到哆嗦，中午出门吃饭热到出汗，特别是对于手脚冰凉的“折翼天使”来说，不好好保暖，真抵抗不住。
大家知道冷空气来了最难受的是什么吗？不是冷空气本气，最难受的是冷得不行还生病了，要知道，冷空气来临，一些疾病的内心可是非常燥热，稍不注意就会迸发出来。看看有哪些？
1、风寒感冒：不停地抽纸，不停地擤鼻涕，这种感受相信大家都体会过了，的确，因为秋季多变的气候，带上时冷时热的多变温度，作为高级的群居动物——人类稍不注意增减衣服，容易感染上流感。
2、支气管炎：在和风日丽的干燥季节，即使是冷空气，心情也是很好的，所以出游散心再好不过了。但是对于易过敏体质或者有支气管道疾病的人们可不是很好了，因为这样的天气大量过敏物质飘散，而这也是诱发支气管炎的主要因素。容易过敏的人们，要注意了，多多注意家里的空气流通，要记得多开窗户透透气，过敏源尽量都不要碰啦。
3、胃肠疾病：冷空气配什么最好？当然是火锅、串串、麻辣烫……（emm这是不对的），虽然说冷空气来了，食欲会好很多，但是胃肠道可没有更加地好，冷空气进入人体，会刺激血液中的组氨酸增多，胃酸的分泌量也就增加，所以胃肠的负担加重，这个天气容易导致胃病的复发或者加重胃病。
4、风湿关节炎：冷空气来时最担心的还是家里的老人，因为意味着有风湿病的老人们关节又会受到疼痛折磨了。这个时候，作为子女要多注意他们的防寒保暖，工作要做足。
5、慢性咽炎：秋季慢性咽炎多发，失眠、焦虑、激动，咽部有异物感，作痒微痛，干燥灼热等，都是慢性咽炎的一些相关症状。一旦出现慢性咽炎的症状或疾病一定要及时诊治，以免病情加重。
6、肺炎：秋天容易出现秋燥症状，而伤害最大的器官是肺部。少吃辛辣刺激性高的食物，多吃养阴润肺的食物，增加肺部的水分，预防肺炎的发生。
冷空气来了，养生局要继续开的，做好几点远离疾病。
1、加强运动：虽然春困秋乏，但是如果再找借口不锻炼真的更容易疲惫，疾病也不会放过你，所以锻炼起来吧，免疫力会提高、心肺功能也会增强，可以有效地预防冷空气到来的多发疾病。
2、空调房内要每3小时开窗通风：如今保暖的设备是越来越好了，暖宝宝、暖风机、空调等等，但是要注意的是，如果长时间空调房里空气不同，细菌滋生的能力只会越来越强，人待在这样的环境里，病自然上来了，所以，一定要注意开窗通风。
当然，还有要注意饮食等等，可以多吃些养生食疗哦。