不知道你发现没有，那些下颚线很明显的男生，在电影里都是演英雄的角色，比如雷神，冷锋，亨特……这些人的脸部结构是爹妈给的，由基因决定的？或者通过整形手术？其实有一种“呼吸整容法”，可以让你不通过手术，也可以变帅变美。
别让“张口呼吸”毁了你的颜值
网上有人说，“张嘴睡觉会变丑？”不少网友还附上儿时照片痛哭：
终于找到变丑的真正原因了，怎么不早点不幸的告诉你，这是真的。所以，要变帅变美，首先请停止用嘴呼吸。举个例子，这是个10岁的男孩，下颌线条明显，五官清秀。
但他在17岁时却长成了扁平脸。下巴后缩，下颌线条模糊，还有一点鹰钩鼻。
如果这是由基因决定，为什么基因只能让人好看到10岁呢？事实上，基因不该背这个锅！因为在10岁时，这个男孩在卧室里养了只沙鼠，但是他对沙鼠过敏，因此鼻子总是堵着，为了呼吸，他必须张嘴呼吸。
日复一日地张口呼吸，对他的颜值产生了很大影响呢！那这是怎么造成的呢？原来，张口呼吸时，舌体后坠下沉以打开口腔通道，长此以往，原本应该往前往下发育的下颌骨，也就是下巴，就容易往后缩，形成后缩面容。
长期张嘴呼吸除了变丑，还有这么多危害
而张嘴呼吸除了让你变丑之外，还会带来很多其他危害。用鼻子呼吸时，通过鼻毛、鼻粘膜及分泌物都会对空气进行一定的过滤，减少了细菌、颗粒物的含量，空气进入气管时也更加清洁，维持了呼吸道的健康。但用口呼吸时，口腔中没有类似鼻腔的构造，空气没能得到基本的清洁，同时，鼻腔和口腔在咽部有相通，不清洁的空气很容易刺激鼻腔的后部，引起过敏或加重炎症，造成恶性循环。更严重的是，当鼻炎加重时，会造成呼吸困难，嗅觉味觉减退，记忆力减退，如果是还在成长发育阶段的青少年，鼻炎会很大程度影响他们的智力发育。
这可就麻烦大了！其次，总是用嘴呼吸，唾液、鼻涕、眼泪将会干涸，消弱人体对病菌的抵御能力。尤其是在睡觉时如果张口呼吸，醒来会觉得口干舌燥，有痰淤积在咽喉部位，久而久之可能形成咽炎。还有，常年张口呼吸还会对肺产生极大的危害，没有经过鼻腔过滤的空气含有大量的细菌，病菌，灰尘可导致肺炎，支气管炎及各种肺部疾病。
“呼吸整容法”究竟有没有道理？
下一个例子，来看看这对兄弟，本的脸略扁平且较长，昆汀的面部更有立体感。多数人应该会觉得，昆汀的脸更好看些。是因为昆汀幸运地得到了更优秀的基因吗？不是，这兄弟俩是一对双胞胎，拥有相同的基因。他们唯一不同在于，一个人接受了传统畸齿矫正治疗，而另一个接受的是矫姿治疗。
什么是矫姿疗法？矫姿疗法创立于年，简单来说，就是规范面部生长的方法。矫姿法主要是将上下颌骨引导向外，就拿这个接受了矫姿治疗的两个小女孩为例。在没有手术的情况下，让上颌骨向外生长。
这两个女孩都变漂亮了，这是怎么做到的呢？其实就是在口腔中放置了一种特制的工具，用来向头骨施加一定的力量，从而改变面部结构。而你也许不知道，脸部骨骼并非无法改变。颅骨通过纤维状的骨缝拼接起来，上颌骨，口腔上部的骨骼，通过数道骨缝与颅骨，和面部连接。有趣的是，这些骨缝并不是严丝合缝的。哪怕是成年人，骨缝处仍然可以产生新的骨质，有些人的骨缝直到68-72岁才开始闭合。
有许多成年人面部骨骼结构改变的例子。最有名的莫过于史蒂芬·霍金。他身患运动神经疾病，矫姿治疗一年后，面部也有了明显的改变。由此可见，成年人不通过手术，也能改善面部形象。
练习舌抵上颚还能让你的牙齿更整齐
根据论文《现代牙齿矫正》里的数据，美国有2/3的人，都患有某种程度的错位咬合或齿列不整，但60%的人都不知道自己为什么错位咬合。而有位美国牙医考察世界各地的牙齿健康状况后，发现了一个有意思的现象：偏远地区经常吃自然食物的孩子和在城市里吃现代食物的孩子，牙齿状况区别很大，吃自然食物的人拥有更整洁的牙齿。而这些整齐牙齿的人脸都更宽一些，牙弓也更大。
这也就是说，牙弓越大，牙齿越齐？是的。在过去人们吃的人难以咀嚼的高纤维低热量食物，现在我们可以吃上粥，还有炖菜，不需要怎么咀嚼就能获得更多热量。人类每天吞咽大约次，对上颚产生约0.9千克的力，这些向上颚施加的压力，再加上抵住上颚的舌头放置方式，会对牙弓发育产生影响。反过来说，如果舌头不对上颚施加压力，不将齿列向外推，牙齿就会被向内挤压。
看看这张比对图，通过呼吸矫正训练，曾经的正太萝莉又回来了呢！可见呼吸法对面容的影响。好了，话不多说马上练起来吧，修炼“呼吸整容法”，让你恢复到基因中应该有的样子！