肺部是身体中的永动机，每天都不留余力地为我们提供新鲜的氧气，身体各个器官都依靠它运输气血而存活。但它也是身体中是最容易遭罪的器官，因为呼吸的空气质量决定了它的健康，肺部一旦遭受侵害，那么就会产生各种肺病。
最伤肺脏的4大因素
1、空气污染
在我们身边有很多污染空气的因素，最为常见的就是工厂排放出来的浓烟和汽车奔跑时排出的废气。加上煎煮施工带来的泥土灰尘等都会被吸入气管，然后堆积在肺部，导致肺部表面布满了灰尘垃圾，肺部就会产生病变，比较多见的肺部为尘肺，慢阻肺。
2、吸烟
在我国的肺病患者中，基本有超过八成的人群有常年吸烟的坏习惯，在抽烟时产生的一氧化碳和焦油均有很强的刺激性、常年吸烟会每天刺激气管，弱化气管纤毛的净化作用，同时损坏气管壁及肺泡，导致肺部病变。
3、呼吸道疾病
呼吸道包括鼻子，咽喉，气管三大组织，是整个肺部进行工作的不可缺少的成员。如果这三个成员有一员产生了病变，那么也会直接连累肺部。比较常见的是鼻咽炎，咽喉炎，支气管炎，这三种炎症也会导致肺部健康变差。
4、炒菜油烟
在我们食用香喷喷的美食的背后是厨师们的辛苦劳作换来的，从事厨师和家庭做饭的人也是常见的肺病人群之一。在炒菜或者是油炸食物时往往都会散发出大量的刺激性气味和烟雾，这种烟雾里含有知名的苯比稀致癌物，常年吸入会导致肺部表面弥漫油烟，产生癌变。
当肺部被伤害，身体会表现出3种明显异常
1、咳嗽频繁
人不会无缘无故的咳嗽，更不会长时间咳嗽，并且还咳痰咳出血丝，这种情况除了感冒后带来的并发症之外，往往是肺部出现问题带来的。大量老烟民经常会在早晨和夜间睡觉时咳嗽频繁，并且气管有声响，这都是肺部毒素过多造成的。
2、嘴唇发紫
嘴唇的颜色也是身体健康的风向标之一，据研究数字统计，在大量肺病患者中观察出他们的嘴唇都会有明显的变化，均有发紫现象。这是因为肺部功能供氧和气血运输减少导致的，也有部分原因为肺部毒素过多导致血液颜色深红引起的。
3、出现胸闷胸痛
胸口中包含着心脏，一般情况下心脏有问题大多数会表现出胸痛等症状，而肺部处于胸膛两边，如果他们也产生了病变，我们的胸膛也会有明显的疼痛感。出现此种情况多为肺部病变后压迫神经导致的疼痛感，并且还会出现呼吸困难，胸口发闷。
肺部的健康就是生命的健康，肺部垃圾毒素过多时我们不能坐手旁观，应及时给肺打扫干净。这个中医清肺小金方是清肺冠军：橘红青果茶
主要材料为青果，罗汉果，橘红，薄荷，甘草，均是清肺养肺的药材，此方最早记载于。日常将它们磨碎后熬出成茶汤即可饮用，每天泡水喝几杯，清肺化痰，除烟尘，养肺止咳，帮你把肺打扫干净。
橘红：著名的化痰止咳药材，味苦入脾肺，可治咳嗽，清理肺部热毒，降肺火。
罗汉果：味微甜，是常见的下火材料，清热解毒，利咽喉，清肺火。
青果：日常用于咽喉肿痛，咽喉炎，可生津润肺，消炎抑菌。
薄荷：常用于舒缓咽喉，疏风散热，清理肺部咳嗽带来的气管不适。
甘草：味甘甜，是治咳嗽常用药材，可祛痰消积，排肺毒，清热下火。
烟民或者是常年接触粉尘或吸入有害气体的人群要每天常喝，清肺更养肺，肺或焕然一新少生病。
￥5康而福橘红青果茶叶橘红栀子茶罗汉果薄荷甘草化州桔红青果玉竹茶淘宝旗舰店￥68￥98购买另外，给大家2个建议，你若接纳，肺会感谢你：
1、肺不好的人建议出门要佩戴好口罩，避免吸入马路上的灰尘和汽车尾气，在室内要开窗通风，有条件的可以安装空气清新器。另外要尽早戒烟，从事特殊职业的人要做好防护，避免有害气体和灰尘直接吸入肺部。
2、养成运动习惯，注意以有氧运动为主，不可进行剧烈缺氧性运动。每天早晨可以进行到公园慢跑或者是一周进行三次游泳和平地骑自行车均可锻炼肺部，提升肺活量。