将象和，你专业的，靠谱的艾灸指导老师！
认真看每个艾友的分享，都会很受启发！
每一个艾友的学识、生长环境都、艾灸的经历都不一样，对艾灸的理解也不一定相同，分享的角度也不会一样，因此用心去看，对自己都是一种提高！我坚持艾灸有三年多了，收益颇多，我之所以能坚持3年多：一是因为效果明显；二是好操作；三是原理好懂；四是技术要求不高。我绝大部分用的都是普通艾条，效果也不错，就是没有好艾条的穿透性强，但是灸的时间久了，身体好转了，也会感觉到热量在身体里走动。我不想追求所谓的灸感，我只是去灸好了。我常出门朝山，以前是背一大包药出门，什么冶感冒的，治消化的，咽喉炎的等，再加上肾移植术后的药，一带一大包。我知道我吃了这些药对肾很不好，但是如果病在山里了，什么都没有，不带怎么行呢？自从有了艾灸，我就带上艾条，艾灸包出门，每次都能逢凶化吉。我经常去朝山，不管是大风大雪大雨，只要定了都要去，去了就三步一拜，身上打湿也不怕。因为我有艾灸壮胆。不管是累了还是淋了雨吹了风，不管是脚痛，膝盖痛，肚子痛，咽喉痛，艾灸都能帮上忙。一是效果好：前年十一，我去武当山连拜了七天，多级台阶，三步一拜，要拜12个小时，才能上到金顶，上去就很累了，还要下山睡觉。下山时，两腿打颤，回到住处，脚疼得哭。马上灸足三里恢复疲劳。连续七天。如果不是艾灸帮我大补元气，咬着牙可以拼命一天，连拜七天是不可能的。二是好操作：自己做的艾灸包，哪里要灸，就绑在哪里，不耽误做事，我总是在电脑上工作时灸。走路也不会掉，做家务也可以，绑牢就可以了。三是原理好懂：胃不好，就灸胃经，脾经上的穴，妇科不好就灸小肚子，耳朵不好灸耳朵……多看书，一看就明白。也不像按摩要什么手法。四是技术要求不高：点燃艾条对着穴位灸就可以了。穴位找个大致位置就可以了，艾灸包有点大，直径有7个厘米，你找的穴位不会误差那么远吧？下面再说说艾灸工具吧，不可能把艾条点燃后，用手拿着对准穴位灸吧，那多麻烦，后脑的穴位，背后的穴位，自己也操作不了，而且穴位大都是一对一对的，一个穴位15分钟，2个就是半个小时，要是穴位多呢？那么艾灸包可以帮助你。把艾灸盒放在艾灸包里，绑在穴位上，那么你就解放了双手，你想做什么就做什么了，也不用求人了。先说说最好操作的艾灸盒吧，就是这种：我前前后后买了个，一个人最少要20个。亲戚朋友都来找我买，所以我也知道了很多的事例和疗效。它的好处是：方便，好清洗，热量大，环保。有了艾灸盒，还要有艾灸包，艾灸包是如何做呢？我都是自己做艾灸包，不管是什么款式，入口直径要大于8.5厘米，盒子才能放进去。因为艾灸的热气是直通穴位的，所以，我对材料的选择是严格的，一定要是全棉面料的，一点化纤的也不要。要不然在高温作用下，化纤的东西进入穴位，那是进去容易排出来难。所以，我在缝制前，一定要用火烧一下，看看是不是全棉布。如果有旧衣服，旧单子，是最好的了，内衣内裤只要是全棉的，经过多次清洗，已经很环保了。单包之一，用它灸单个的穴位，用较厚的布料做，旧的毛巾是最好的。常用它绑在足三里或者三阴交上面，用于腿上。我只是做个示范，千万别这样直接绑裤子外面，直接贴肉绑腿上，艾灸的温度，要有点烫，有点痛，才是恰好处，如果绑在这么厚的裤子外面，那是没有效果的。这二个单包，中间用绳子连起来，中间的距离可通过绳子的长度调节。如果有咽炎，嗓子痒，咳嗽，就一个系在天突穴上一个系在大椎穴上，效果好得很。大前年，我在五台山步行朝南台，山上的阳光太晒人了，我仗着自己是三大火炉出生的人，根本没把阳光放在眼里，结果裸露在外晒了一天，回房间成了个虾米。然后半夜咽喉上火，治疗后好转，结果在火车上喝了冷水，又发作了，又吃药，下火车后又淋雨，又发作了，又换个药吃，结果回家后又被空调吹了，经过这样的反复，咳得连气都喘不过来。结果就用这样的艾灸包绑在脖子上的天突穴上，半小时不到，就不咳了，然后每天三次艾灸，直到喉部出了几个白色的大水泡，就断根了。白色的，对应的是金吧？如果颈椎病，就用一个单包，系在大椎穴上，效果相当好，会起大水泡，会流*水，病越重，流得越多，还会超级痒，当你不再起泡子，不再流*水，不再痒时，颈椎病就好了。还有怕冷的人，也常灸大椎穴，浑身都是热的，因为大椎通阳脉。艾灸治疗颈椎病，灸大椎穴，效果相当好，没有治不好的颈椎病（因我的样本有限），完全是治病不用求人，只要用上面的艾灸包系在大椎上就可以了。但是反应是巨大的，如，流水，*色的水，起泡，超大的泡，痒得钻心…………。对艾灸不坚信的人，很难坚持下去，会认为起泡是把自己烫伤了，其实这绝对不是烫伤，是在排*。病越重，反应越重。有人会怕自己的脖子上有疤痕，还有的人怕感染，其实只要坚持下去，不会留疤，也不会感染。因为这根本就不是烫伤。只是皮肤上会有色素沉着。如果长时间不灸，就会消失。我一个同事，很多年前在坐游乐飞机时，飞机猛地下降，她的头就狠狠地一甩，她听见自己的脖子咔嚓一响，从此就得了颈椎病，十多年了，头痛，失眠，恶心，去医院看了，因为位置特殊没人敢动手治疗，她就是灸大椎好的。当她脖子上的皮肤不再起泡子，不再流*水，不再痒时，她终于可以睡着了。关于艾灸的反应，请坚信，那只是一种“排病”反应，而不是烫伤，感染等。这二个单包，还可以治疗中耳炎。调节带子的长度，让艾灸包固定在耳朵上就可以了。单位清洁工的小孙女，才7岁，得中耳炎很多年了，每次发作就痛得直哭，医院工作，这么好的文章来自于