在平时，许多人都深受咽喉炎的困扰。咽喉炎主要是由于细菌感染造成的，分为急性咽喉炎与慢性咽喉炎。其中慢性咽喉炎发病率最高，不仅常发生于中老年人群，现在青少年的发病率也越来越高。
当患上慢性咽炎后，还会出现其他的呼吸道疾病，口腔也会受到影响。慢性咽喉炎会使人出现咽喉不适症状，当受凉、过度劳累、说话过多或者体内缺水，都会使咽喉部位出现疼痛、灼热感觉，还会出现痛痒、咳嗽情况，给患者的日常生活带来不好的影响。因此，在炎热的夏天，也是慢性咽炎高发的季节，此时推荐几种可以养喉润肺的食疗方法，帮助大家远离咽喉疼痛的苦恼。
一、滋养利咽汤
1、虫草炖老鸭
食材：虫草、鸭肉、*酒、葱、姜、盐等。
做法：把鸭肉洗净，倒入适量的*酒腌制一些，去除鸭肉的腥味。然后把鸭肉放在开水中焯一下，捞出控干水分备用。取炖锅，加入葱姜、清水，大火烧开，然后倒入鸭肉与虫草，加适量的盐，煮开后转小火慢炖，直至鸭肉煮烂。
功效：和血行气，治疗慢性咽炎引发的咳嗽、呕吐。
2、枸杞粥
食材：枸杞、糯米
做法：把糯米和枸杞洗净，用清水浸泡半小时，然后倒入砂锅中，小火煮成粥。可以每天喝一碗。
功效：滋阴润喉，适合慢性咽喉炎患者食用。
3、蜜枣甘草汤
食材：蜜枣、生甘草
做法：把蜜枣、生甘草清洗一下，然后放在砂锅中，倒入2碗清水，小火煎熬，直至熬成一碗，然后去渣饮用，可每天喝2碗。
功效：补中益气、润肺止咳，适合慢性支气管炎、咳嗽、咽喉干痛的患者食用。
清润疏解茶系列
1、桑菊杏仁茶
食材：桑叶、菊花、杏仁、冰糖
做法：杏仁捣碎，然后放入保温瓶中，再添加桑叶、菊花、冰糖和适量的开水，盖上盖子焖15分钟即可。
功效：疏风清热、宣肺止咳，主要用来治疗咽喉痛痒症状。
2、双根大海饮
食材：板蓝根、山豆根、干草、胖大海等适量
做法：把上面的药材放在保温杯中，倒入开水，再盖上盖子焖20分钟即可，每天饮用一杯。
功效：疏散风热、解*清咽，可用来治疗咽喉肿痛疾病。
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