咽炎是常见的上呼吸道疾病，有急、慢性之分，咽炎急性发作时常常会有咽喉部疼痛、异物感、烧灼感，严重时会导致声音嘶哑和吞咽困难，即使慢性咽炎也会长期有咽部不适、干燥感和瘙痒感，有时候会有轻微的疼痛。在生活中许多人都有咽炎反复急性发作和慢性咽炎的困扰，有时候会严重影响工作学习和生活，也会导致心情烦躁。
患有严重的咽炎的人应该如何缓解？
由于没有特别说明是急性还是慢性咽炎，那么我们就分别从急性和慢性两方面去说说吧。
1.急性咽炎
咽炎急性发作的病因主要是细菌和病*感染，病*感染通常有自限性，3-5天会自行缓解，而细菌感染就需要使用抗菌药物治疗，一般引起急性咽炎的细菌以链球菌属比较常见，所以可以选择的抗菌药物是青霉素、一二代头孢菌素或者罗红霉素等大环内酯类。
如果期间有咽喉部明显的疼痛或者异物烧灼感，可以适当使用布洛芬或者对乙酰氨基酚等止痛药物对症治疗，但止痛药物最好不要连续使用超过5天，另外还可以使用有清热解*和清咽利嗓效果的中成药。
2.慢性咽炎
慢性咽炎病因比较复杂多样，如长期的细菌或支原体感染，鼻后滴漏综合征，睡眠呼吸暂停综合征，胃食管咽喉返流，职业暴露如教师、销售员等用嗓过度，长期吸烟、饮酒和进食辛辣、烧烤或煎炸食物等都会导致慢性咽炎。
慢性咽炎的症状虽然比急性咽炎相对要轻，但也会长期存在咽干、咽痒和刺激性咳嗽等症状。想要彻底缓解还是首先要查明病因，比如如果是鼻部疾病如慢性鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大、过敏性鼻炎等引起的鼻后滴漏综合征导致，可以通过鼻窦开放术、鼻息肉切除术、过敏性鼻炎脱敏治疗、腺样体切除等方式治疗；
如果是由于胃食管返流引起，则需要使用制酸护胃和促胃肠动力的药物；如果由于饮食和不良生活习惯导致，那就要戒烟酒，避免进食辛辣、烧烤和煎炸食物；
如果是细菌或支原体感染，就要彻底抗菌治疗等。平时出现咽干、咽痒等不适时，可以适当使用抗过敏药物或者雾化吸入局部用糖皮质激素来降低炎症反应，或者使用具有清热解*和清咽利嗓作用的中成药，都能达到缓解的效果。
日常生活中应该如何调理身体？
1.饮食调节
除了避免进食辛辣、烧烤和煎炸食物以外，还要多吃含丰富维生素和其他营养素的食物，如水果、蔬菜，平时注意多喝水，防止咽部干燥。
2.加强锻炼，增强体质
加强锻炼，增强体质可以预防病*、细菌感染，防止由于长期细菌感染导致的慢性咽炎。
3.改善生活及工作环境
如远离油烟、粉尘较多的环境，或者佩戴口罩。有职业暴露时要注意避免用嗓过度，让咽部适当休息。
总之，咽喉是我们与外界声音交流的门户，也是很容易受伤的器官，预防胜于治疗，我们在日常生活中就应该要注意保护咽喉，避免咽炎的发生。
参考文献：
蒙慧菊，梁逸，何月洁，等.慢性咽炎的治疗与预防研究进展[J].中国临床新医学，，6（12）:-
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