人们可以通过观察痰液颜色，得知自己的身体健康程度。在正常情况下，痰液的量很少，一般是无色的，而若颜色改变则需注意了：
1*痰出现这种痰，多半是呼吸道感染，致使肺部、支气管等出现炎症引起的。
2*绿色脓性痰多是因为肺部和支气管的慢性炎症长时间积聚而成，咳吐出来，痰多是比较硬且黏稠的。
3痰带血丝多是因为呼吸道黏膜的毛细血管出现了破裂而导致，常见的可能是急性鼻炎、鼻咽炎等呼吸系统炎症反应；严重的，还可能是肺结核、支气管肺癌、肺泡细胞癌等。
尤其是长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，长时间吸烟的人中招的几率更大。
4粉红色泡沫样痰常见于心功能不全、心力衰竭和急性肺水肿。尤其是心功能不全患者，过度劳累或夜间会咳出血性泡沫样痰。
5灰黑色痰此类痰液般是因为吸入太多粉尘、长时间吸烟、长期接触石灰碳粉等引起的。多见于长期抽烟的烟民以及煤炭工人、锅炉工人等。
戒烟，以及工作时带好防尘口罩能有效减少咳黑色痰的症状。
6铁锈样痰液铁锈样痰液一般是大叶性肺炎，是由于受到肺炎杆菌或肺炎双球菌感染引起的，患者常常伴有胸口疼痛、呼吸困难、四肢发冷或发热。
7白色痰液痰液透明或略白，质地稀，说明是轻度气管炎或感冒。
对于*色、红色、带血痰液，一定要及时就诊，对症治疗；而对于白色的痰液，中医的一些小药方可以帮你轻松解决。
白色痰液分为寒痰、湿痰和燥痰。而这三种的伴随症状、应对方式也是不同的：
寒痰为寒邪入肺，会表现出舌苔薄白或腻；人身体怕冷，喜欢热饮。
配方：姜半夏6克—长于祛寒痰，降逆止呕；
白芥子10克—理气化痰、温中散寒、止咳平喘；
苏叶10克—散寒解表、理气宽中。
用以上材料煮水喝，对于风寒感冒引起的咳嗽痰多，起到一定的治疗效果，一般2-3天能见效，若不适症状并没有缓解，则需尽快就医。
湿痰：湿邪入肺，痰黏滑、易咳出，痰量多。
配方：茯苓5克——利水消肿、渗湿、健脾；
山药5克——健脾、补气、补阴；
莲子（去芯）5克——健脾祛湿；
百合3克——化痰、安神、止咳；
陈皮3克——燥湿化痰。
以上药材打粉，分早晚两次，开水冲泡服用。
燥痰：燥邪入肺，一般出现在秋季，有些人明明感觉有痰，但就是难咳出、痰液少，有时还伴有口干、大便干的情况。
材料：荆芥3克，银耳5克，带皮梨一个。
做法：
①带皮梨一个去核，切小块备用；
②将银耳5克浸泡半小时后凉水下锅，煮10分钟；
③再加入3克荆芥和切好的梨，再煮10分钟，直到熬制粘稠成羹的样子。
秋季出现口鼻干燥、皮肤干燥、咳嗽、咳痰的人都可以吃此羹。
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