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一元艾健康管理
艾灸养生
中医认为，慢性咽炎属于是一种痰凝气聚的情志性疾患，也被称之为“梅核气”，主要与情志不畅关系比较密切。
慢性咽炎是咽部不适，干，痒，胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下。
以上症状尤其会在说话稍多，食用刺激性食物后，疲劳或天气变化时加重。大家知道五官相通，他们之间有一个得病，其他会受牵连。
一般患有过敏性鼻炎的病人，同时会有咽炎，这样的几率大约占过敏性鼻炎的30%。患有这种疾患的人往往都会有这样的体会，只要遇到感冒或者是风吹草动，它就会马上复发，就像收到了某种信号似的，而且还会逐渐降低人体的免疫力。
艾灸疗法，属于是传统的中医治疗术之一。是以点燃的艾条对人体皮肤或特定的穴位进行施灸，通过燃烧时所散发的艾火对人体经络的渗透性，以及原料本身所特有的温经、活血、通络等作用。再加之柔和、温暖、渗透、平和的艾性，从而达到温通经脉、散寒除湿、固本回元、调节阴阳的效果。
咽炎怎么艾灸那么，当自己得了咽炎，我们该怎么艾灸呢？艾灸什么穴位呢？
咽炎分为慢性咽炎和急性咽炎，像上面所述的情形多为慢性咽炎。我们可以选取大椎穴、肺俞穴、天突穴、太溪穴这些穴位艾灸。
慢性咽炎艾灸大椎穴：位于第七颈椎棘突下凹陷中。
取穴方法：取穴时正低头，大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
艾灸病症：热病、痢疾、咳嗽、肩背痛、腰脊强、小儿惊风、中暑、呕吐、风疹等。
慢性咽炎艾灸肺俞穴：位于背部第3胸椎棘突下旁开1.5寸处或左右旁开二指宽处。
取穴方法：取穴位时采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于人体的背部，当第3胸椎棘突下，左右旁开二指宽处或旁开1.5寸处。
艾灸病症：咳嗽、气喘、吐血、盗汗、鼻塞、肺炎、支气管炎、肺结核等肺经及呼吸道疾病。
慢性咽炎艾灸天突穴：位于人体颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。
取穴方法：取穴时，在颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央就是天突穴（在胸骨上边可以看到一个的窝窝，窝窝中央就是该穴）。
艾灸病症：咳嗽、哮喘、胸中气逆、咯唾脓血、咽喉肿痛、舌下急等症。
慢性咽炎艾灸太溪穴：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
取穴方法：取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
艾灸病症：头痛目眩、咽喉肿痛、齿痛、耳聋、耳鸣、气喘、月经不调、失眠、健忘、遗精、阳痿、小便频数、膀胱炎、腰脊痛、肺气肿、支气管炎等症。
对于以上穴位每天1次，每穴艾灸10-15分钟左右，直到咽炎症状消失即可停止艾灸。
日常多喝水有利于咽炎除了艾灸外，咽炎患友平日里加强身体锻炼，饮食尽量清淡，多喝水，尽量忌烟忌酒，少吃辛辣性的食物，像麻辣烫、酸辣粉、麻辣小龙虾、辣条这样的食物尽量少吃或者不吃。通过饮食等方面的配合，加上艾灸，更有助于身体的回复。
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