入冬后，北京的雾霾越发严重，很多人甚至开始考虑逃离北京。每次雾霾来临，大家的鼻子、呼吸道很容易感到不适，而这时，我总是感到自己很庆幸，没有经历手术、没有受太多的折磨，就治愈了自己严重的鼻炎，这都是依靠这几年的辟谷。
小感冒引发大问题
鼻子的问题曾经困扰我很久，起因是一次感冒，某一次擤鼻子的时候着急了，当时感觉某处堵的更厉害，也没有重视，没想到后来演变成了化脓，严重的时候不断的产生脓血，头持续昏沉，有医院打点滴，虽然好转，但是也落下了慢性鼻窦炎的毛病，经常堵，冬天的夜晚，很难入睡，必须要依靠滴鼻的药物才能够缓解。
人都要呼吸的，鼻子的问题，真的是个大问题，当时我还没有认识辟谷，所以尝试了不少的办法。
治鼻子要开颅手术？
靠点滴和消炎药，虽然能控制，但是平时症状并未好转，医生的方案大致有两个。
第一种是加热烫鼻甲，据说烫一次能管五年左右，再多了不保证。提供方案的是一位蛮有经验的老大夫，对方法的效果是很有信心，但细问发现采取这种方法的人数并不多，大概属于偏方，而且也有期限，不是很普及。
遇到第二位大夫，医院医学博士，大夫说通过手术，将脸前面打开然后治疗，需要休息一段时间，手术级别属于开颅，一听我就犯怵了。
治疗的时候，我见过一位做过鼻子手术的患者，在进行常规复诊，她用一个机器，驱动布条通鼻子，我仅仅在旁边看着都十分的痛苦。虽然按照现代医学的说法，我的鼻子有鼻中隔偏曲，只能手术，但是我对这种硬来的方式，确实很抵触。
民间偏方有一定效果
医院不行，来民间的方法吧，用大葱、盐水、以及手搓热。大葱和盐水比较常见，而手指沿着迎香穴搓热，每天重复，是别人教我的，有人这么治好过，我也坚持了一段，发现鼻子破了皮，但是效果没达到预期；其实盐水的办法不错，早晚进行，据说海盐的效果更好一些。
回忆下来，曾经的斗争经验已经很遥远了，经历后，这些方法的作用在于抑制和缓解，根本的问题没有得到解决，而真正适合的方式，我后来遇到了，就是每个月的辟谷，治愈了顽疾。
辟谷一下子就好？
得了慢性鼻炎大概有一年多的时间，我才开始认识了辟谷，最初也没想到能够治疗到自己的鼻子，但是发现，每个月辟谷的三天里，鼻子不会堵，也不需要点药，虽然辟谷结束后还是回到原状。
大约是辟谷一年后吧，我发现可以脱离对滴鼻药物的依赖了，这是个很好的进步，因为滴鼻的药物其实也不是很好，激素类的不能常用，而且有些会对神经有刺激性，为了治疗炎症，曾经用过赛迪米松，大夫说效果很好的，但我用了之后有反应，心跳很快，晚上无法入睡。后期改用中药配方的滴鼻液，稍好一些，但鼻子也总是不舒服。
靠人体自愈，需要的只是坚持
辟谷方法的原理是自愈，辟谷期间，血液无需供给胃部消化，供给各器官的血流量增大，促进了病灶的修复；同时由于减少了食物带来的化学污染，使得人体本身具备，但很少被利用和开发的自愈能力得以启动。
辟谷的疗效需要坚持，无法一蹴而就，这符合人体自愈的规律。效果是不知不觉中，不断积累和渐进的，最终我记得是辟谷三年左右，当时心里有有一种感受，就是我的鼻子好了，是完全的好了，既没有呼吸困难的感觉、也没有无法适应冷空气了。这治愈的过程不是依靠药物，也不是依赖偏方，而是靠自身自愈的能力，那三年里，每个月农历月圆三天的辟谷，一次也没有落下。
人家都说鼻子的毛病很顽固，医生说必须手术才能好，但我就靠自己实现了自愈，可见，人身体的自身潜在的调整能力是真实的，但前提是良好的方法来引导和开发，并通过不断的坚持来加以巩固和改善。
今天，污染与疾病无法忽视
治好鼻子的期间，正是北京雾霾越发严重的几年，按理说，外部环境的恶化，鼻子应该越来越差，但是我却逆势取得了进步，还有体质的全面提升。辟谷到现在5年了，每个月这基本的三天辟谷，简便易行，但是带来的好处是全面的，基本上不生病。人看起来也年轻，特别是辟谷的几天，皮肤细润光泽，人呈现出的是一种年轻、清净的状态。
谁不想拥有健康的身体，持续的年轻？但是，我们当前面对的客观环境是重重雾霾，日益恶化的环境，怎么办？移民？疗养？口罩？净化器？。。。。。。辟谷的方式，没有任何的花费，可以有效的开发身体的潜力，带给你面对疾病、抵御污染的的能力。
辟谷有什么不同？
大多数养生的理念，都需要借助外力，饮食、药物、营养。也有那么一段时间，流行食疗养生，这个流行一段，大家都去吃，那个流行一段，大家都去用，而辟谷不同，是面向自身的一种向内的拓展，通过屏蔽食物的影响，辅以正确的辅助，从而达到清净身心的效果，算得上是一种真正有益生命本身的“正能量”。
实际中，很多人通过辟谷治好了多年的慢性病：高血压、糖尿病，改善了体质，提高了免疫力，有的人因为服用激素药物，破坏了内分泌，辟谷后得到了有效的疗愈，身体回归正轨。老年人辟谷的受益更多，睡眠不好、骨刺、膝盖等等的困扰，都可通过辟谷改善。这种内在的锻炼和提升，保持身体自身的有效机能，对甲状腺、淋巴等循环系统疾病有特别的效果，癌症也能够得到积极有效的避免和预防。
一边是雾霾，一边是健康
现阶段日益严重的污染和疾病，是社会发展到这个时期，每个人都需要面对的问题，在社会的治理机制尚未完善、在长远的人与自然和谐发展的价值观尚未建立之前，我们无法期望外部环境的迅速好转，那么提升自身的抵抗力，更好的认识自己、认识生命，值得我们去探索和坚持。
这五年来，我看到的是两种不同的情况，一边是日益严重的雾霾，人们不断发生层出不穷的怪病，令一边是辟谷实践带给人们的受益，不但能收获了健康的身体，同时由心灵的清净，而获得生命的体悟。
北京天穹
.01.19
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