现代人有三苦，失眠睡不好，脾虚痰湿重，肝郁肾虚，如何一一调理解决？
老实说，现在健康人，平和体质的估计找不出几个来。
大部分人都是又虚又堵的体质，亚健康问题一大堆：鼻炎咽炎，湿疹荨麻疹，脾虚肠胃弱，消化吸收差，失眠睡不好，早衰脱发白发，关节痛空调病......外形和精力都明显比实际年龄显老。
认真探究起来，多数有这些不舒服的表现：
气色垮，脸不藏神：脸色*，下颌线不紧致，黑眼圈眼袋重，印堂和鼻梁发暗发青，颜色晦暗，色斑明显，脸色不润，要么出油多要么干巴巴
胸中恶气：胸口不舒服，胸闷，气短感觉堵着不通，乳腺增生；
腹中污水、寒结：肚子上能摸到疙瘩、硬结，肚子有咕噜咕噜流水声，小肚子凉，吃凉水凉果凉食不舒服，容易拉肚子，女性妇科病多；
中下大虚：脾胃虚消化吸收不好，易胖或吃不胖，肝肾不足，身体根基不稳，下巴易冒痘痘，腰酸膝软，夜尿多，早衰明显，精力、抵抗力差；
火*湿瘀蕴发：皮肤上长疖子、湿疹、起荨麻疹，一挠就奇痒，脚气脚汗臭，下焦小便不利、尿频尿急尿痛，现在夏天，更是常见这些问题。
身体里垃圾这么多，水道血脉都淤堵发臭了，我们的精气神怎么待得住呢？气血一外耗，脏腑内虚，人就老得快，浑身都是病。
要想把身体里的秽气、污浊请出去，调和安抚好五脏，增强体质，给我们的神明一个清净的安居环境，关键是要解决这三苦：失眠，痰浊，肾虚。
理由有三：
1.睡眠是大补气血之法，还是排污解*的大法。睡得好，气血得到休养，*素和污浊能排出去。老失眠睡不着的人，脸色不白净，容易生大病重病，精神也跟着出问题。
2.痰是体内的死水，百病皆由痰起，比如体内长各种肿块，阻滞血脉造成血压高心脏病，跑到心窍蒙住清明。把痰浊化开，身体水道通畅，清气上升，去面斑，好颜色是顺带的结果。脾虚的人尤其要注意这一点。
3.肝肾是身体的根基，根基不稳，人就摇摇欲坠。不扶持好肝肾的力量，中下大虚没巩固保护好，基础不牢固，精气神提拔不起来，很多养生都是白做功。
吃个补方，都不如睡一个好觉
睡觉有多重要？大补气血。
人卧则血归于肝。人体睡觉休息的时候，血液大部分回流入肝。这个时候肝血得以储藏，能够帮助完成疏泄、解*、合成等多项任务。
肝藏血，血舍*，如果肝血不足，或失以储藏，则出现睡眠不安、不得眠、入睡难等各种问题。反之，长期失眠，也会消耗肝血，形成恶性循环。
睡觉还能解*，熟睡的时候，胆经、肝经、肺经排*修复，气血推陈致新，睡觉睡得好的人，第二天起来气色自然明润动人，皮肤光亮干净。
心主神明，睡眠不好，失眠，神都出问题了。而夏天通心，失眠问题最为明显，很多人都受燥热、心烦、难入睡、睡不好、睡不着、睡觉盗汗之苦。
怎么办？
它被称为天然安眠剂
仲景失眠第一方
医圣张仲景早在几千年前的《金匮要略》就记载了个失眠要方：「虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。」
《别录》：「主烦心不得眠，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气。」
酸枣酸甘补虚，能养血，有一定的强壮补益作用，夏天最为常见的失眠类型，火证伴随津血虚，又有湿热的（心烦，自觉燥热，心肝火旺，肝血虚，口干舌燥，又觉得舌头腻，整夜睡不着或半夜1~3点醒来的），用酸枣就很合适。
酸枣是出了名的助眠良药。在中医里面，关于失眠，几乎所有方子都离不开它。
以酸枣入药，可滋养肝血、宁神安心、敛汗生津，从而减少不眠、惊悸多梦等症，让人一夜好眠。
而且酸枣仁无论单用或是组方，治疗各种病引起的失眠和神经衰弱均有良效，无依赖性和不良反应。
所以酸枣仁又被古代医家称为「调睡参*」，西方人则称之为「东方睡果」。
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酸枣茯苓膏
安睡到天亮
中国中医科学院张教授，带领团队研发的酸枣茯苓膏，就是在以酸枣仁为主料，在以往大量的经方基础上，不断改进，经过科学配比，研发出来的一款针对失眠的食疗膏方。
可以帮助我们调理肝气不舒、肝血不足，心不藏神出现的失眠、健忘、多梦、早醒、睡眠浅等问题。
酸枣茯苓膏的主要成分包括酸枣仁、茯苓、百合、莲子、橘皮、大枣、黑芝麻、蜂蜜。
张教授精选河北酸枣仁，手工挑选，炒熟后，加入茯苓、百合、莲子等熬制成膏，膏制细腻易吸收。
值得一提的是，张教授在使用酸枣仁时，不仅仅用了酸枣仁，而是用了整颗酸枣，包括酸枣的果肉、酸枣核和酸枣仁。
这样做是因为很多人不容易入睡，是由于虚阳外越或阴不入里造成的。使用整颗酸枣可以酸甘化阴，滋补阴血，比单纯用酸枣仁效果要好很多。
并且，酸枣，味酸，酸味能敛肝阴，养肝血，还能泻肝火。对于肝气失疏郁而化火、肝火偏旺的失眠，入睡难有很好的效果。
茯苓能健脾、和胃、宁心、安神、祛湿，对夜间惊悸、睡眠不好也有调理作用。
百合养心安神、润肺止咳，平常容易燥热失眠睡不着的，煮点百合水喝也会有缓解作用。
莲子能补脾止泻、益肾固精、养心安神，《本经》赞其「补中、养身、益气力」，适合心脾两虚，精气失藏者。
这款酸枣茯苓膏从心神、肝脏、脾胃综合调理，疏肝、清虚热、调理脾胃、宁心安神三管齐下，能够很好地改善气血不足、脾胃不好、心肝血虚的睡眠问题。
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每天一条酸枣茯苓膏
安心入睡梦乡甜
现在生活压力大，几乎每个人都会遭遇失眠的问题。
像青少年学业繁重，经常要熬夜学习，人困神疲，肝脏没有得到很好的休息。
中成年人事业正重，经常要奔波忙碌，加班加点干活，劳心劳神，压力又大，经常有失眠问题。
人过四十，阴气自办。老年人肝肾已衰，气血双亏，肝血不藏神*也容易出现昼不精、夜不寐的问题。
如果你有肝气不舒、肝血不足、虚烦引起的失眠问题，不妨喝一喝酸枣茯苓膏，补肝血，清虚热，养心神，让你放下暂时的焦虑和负担，安心入睡。
休息好了，人才有精神，学习、做事才有干劲，脸色才会好看红润，人才比较抗老。
用过的人都夸好。
不多梦也不早醒了
神经衰弱的人睡得好了
睡得特别好
酸枣茯苓粉和酸枣茯苓膏成分相同，只是剂型不同。膏方更滋养，作用更持久，携带更方便。原价72，现价68，买三送一
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夏天最容易出现睡不好的问题，尤其是很多人半夜不睡，在外面吃宵夜，喝冰啤，时间久了就喝出大肚腩，再加上暑湿重的摧残下，整个人就越来越油腻，人一油腻，显老十岁，气质都不干净了。
胖人多痰湿，这种腰腹赘肉多的，多半就是痰湿体质。
你是不是也被痰湿所扰？
痰湿自测清单↓↓
1.头重发蒙，容易头晕，失眠睡不好，或嗜睡。
2.嘴里发黏，有口水味，肚子大，有的人肚子里像有水咕噜咕噜的。
3.咽喉不爽，像有东西梗阻，吞吐不利，刷牙时会恶心想吐。
4.胸闷憋气，背部作胀，阴雨闷天或天气寒暖交替时明显。
5.大便粘或者便秘，有腹胀感或身体沉重感。
6.肢体局部发凉或发热，四肢可以有僵硬感或者发麻。
7.身体长肿块，如肌瘤、结节、囊肿等。
符合3项及以上的，体内多数都有痰了。
顽痰生怪病
中医讲的「痰」分「有形之痰」和「无形之痰」。
我们咳嗽吐出的痰，是「有形之痰」。
除了这种能看见的痰，我们的身体里还存在着很多看不到的痰。
肥胖的人体内多盘踞着黏滞、稠厚的「无形之痰」。腰腹部赘肉、蝴蝶袖拜拜肉，多是脾胃虚弱，痰湿积聚所致。
还有体内各种的肿块，比如结核、脂肪瘤、甲状腺结节、卵巢囊肿、子宫肌瘤等，在中医上被称为「痰块」。
痰的黏滞，导致气血在经络、脏腑的运行受阻，还会导致各种疾病，如脑梗塞、冠心病等。
此外，痰湿的秽浊之气还会上扰心神，出现郁郁寡欢，头晕发蒙，精神恍惚等，中医称为「痰迷心窍」。
健脾＋清肺
赶走痰浊这股死水
中医讲「脾为生痰之源，肺为储痰之器」，化痰祛痰首重要健脾＋清肺。
祛痰的方法很多，比如揉按尺泽穴，丰隆穴，能提肺气，化痰浊。但按过穴位的都知道，一按准一个疼。很多人就受不了这酸痛劲。
好在，药食同源，通过中医食疗来健脾、清肺、化痰是一个很好的途径，大人和小孩也都容易接受。
同样来自中医科学院张教授出品的紫苏白果膏，便是懒人祛痰的好办法。上架以来，好评无数。
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紫苏白果膏的配方也很有讲究，它的组成有：紫苏子、桑葚、白果、桔梗、玉竹、杏仁、甘草、蜂蜜。
紫苏子，下气，清痰，润肺，宽肠，和白芥子、莱菔子合用，即为著名的三子养亲汤，能治气喘咳嗽，食痞兼痰。
甜杏仁，性平味甘，能润肺宽胃，祛痰止咳。
紫苏子、甜杏仁都是向下走的药，负责降肺气。
桔梗是向上走的，力量比较清透滑利，能宣肺气，利咽喉，祛痰，排脓，这个作用就大了，能化开粘稠胶固的痰浊，《伤寒论》里拿它来治肺痈。
非常粘滞的痰浊，会把我们人体的气给束缚住，气转不开了容易出现诸多症状，比如胸口闷，舌苔厚腻，脉偏滑等。这个时候就要把痰化开，让气正常运转，痰能流通排出去，单纯抠是很难抠下来的，桔梗是比较芳香、滑利的，就能够把痰给化开。
此膏选用的桔梗来自道地产地盂县。当地的桔梗品质上乘，药用、养生价值极大，被百姓称为「土人参」，是盂县的名特产。
白果能降痰下气，宁嗽止喘，最重要的是，收敛肺气，防止肺气宣降太过。
在中医看来，肺宣发肃降，宣发是向上向外，而肃降则是向下向内。这样的搭配，一降一宣一敛，充分满足肺的需求，使得肺气宣发肃降调畅，肺气舒服爽利了，排痰工作就能井然有序地进行。
祛痰浊除了要把痰浊化开，流通开，排出去外，还要注意辅带配上养护阴津、健脾运中的药食。
舌苔厚腻还要滋阴？？？
没错，这是因为痰浊本身是体内的水液不能正常运化代谢，在体内形成异常的积聚所致，这种运化障碍，使得正常的水液不能滋润人体，必然会出现阴津不足的一面。另外，祛痰浊的药多少也会伤阴，所以祛痰的同时，也要保护好阴液和脾胃，补充好能量。
玉竹，滋阴润肺，养胃生津，如果肺中有热，炼津成痰，进而耗伤肺津，加重咽干、干咳、或咳*黏痰等不适，用玉竹润肺，生津，清虚热，能帮助痰排出来。
想去掉痰其实就像洗碗一样，碗筷油腻腻的很滑手不好洗掉，得用洗涤剂。用洗涤剂就好比前面提到的化痰药，紫苏子、桔梗。但是光用洗涤剂还不行，还得加水，用水好比在化痰的时候，注意适当生津，比如加芦根、天花粉，或者是加一点像玉竹这样的有滋润作用又不碍邪的药，化痰化得更快还不伤阴。
蜂蜜和甘草都是补中益气的药，顾护脾胃，健运中焦，也能调和诸药。脾胃保护好了，痰的来源也就被截断了。
我自己前段时间鼻炎发作，连带着喉咙里也多了很多痰，喝了两次紫苏白果膏后，吐出各种黏滞、稠厚、秽浊的痰（我过去身体里是藏了多少脏东西！），后面就明显感觉痰少了很多，像给脾肺做了个大扫除。
其他人的反馈也很好：
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大家借着夏天的疏导之力，把藏在体内的老痰污垢排一排后，也要注意稳固好身体的根基，扶持好肝肾的力量，不然也容易出现上热下寒的问题。
肝肾不足，容易上热下寒
夏天天热，总有人抱怨自己老感到心烦，动不动就上火，或者一把年纪老长痘痘，这其实可能跟肾气不固有关。
夏天阳气升散，气血升发是比较厉害的，肝肾不足、封藏能力弱，上盛下虚的人，藏不住下面的阳气，一不小心火就上浮到头面来，变成火、烦躁、痘痘发出来。
但中下往往不足，脾虚，肝肾虚弱，出现了怕吃凉，吃冷的不舒服，脱发白发，容易疲劳，记忆力差，早衰等不舒服。
那么如何精准温补肝肾呢？这里也推荐中医科学院张教授的枸杞桑葚膏，张教授说，「枸杞桑葚膏，纵观全方，滋肾阴、温肾阳、补脾气、固精血，是一个不偏不倚，延年益寿的绝佳配方。」
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枸杞桑葚膏补肾效果好
阴阳兼顾，通补结合
肾虚其实是肾脏精气血阴阳不足了，最为常见的是肾阴虚和肾阳虚。
阴虚生内热，肾阴虚常有虚热的表现，如伴有腰膝酸软、盗汗、口干舌燥、五心烦热等症，男性容易有遗精，女性容易更年期提前。
阳虚生内寒，肾阳虚常有虚寒的表现，如伴有怕冷、水肿、夜尿多、神疲乏力，男性容易阳痿早泄，女性容易月经不调，宫寒痛经不孕，早衰。
肾是我们的先天之本，肾精足，肾阴肾阳协调，五脏六腑得以正常运行，才能身体强健。
肾虚，身体的原动力不足了，人也就垮了，提早衰老。整个人就像种子埋进了贫瘠的土壤，很难生根发芽，长出丰硕的果实。
特别是随着年龄增长，肾虚的问题会越来越严重。
而中医认为，阳无阴则无以化，阴无阳则无以生。肾是一个整体，肾阴肾阳都是在一个基础上化生的，是互相资生的。
前面提到了肾阴虚和肾阳虚，实际上肾阳虚的人，肾阴也容易不足。肾阴虚的人，也往往累及阳亏。所以补肾要格外注意阴阳并补。
枸杞桑葚膏中用枸杞、桑葚等滋养肝肾之阴，又加入肉桂、益智仁等补肾助阳，全方位地照顾到了肾的需求。
滋补的同时，又加入了茯苓、橘皮，寓泄于补，避免滋腻。
它具有药效，但属于食品。虽是补身的良方，但刚刚好不过火，因为很多人虚不受补，补得太过了，反倒不好。
肾是先天之本，肾阴肾阳是五脏阴阳之根本，在养生补肾这件事，男女都得重视。
女性人群：脱发白发，月经不调、手脚冰凉、气血虚，早衰
男性人群：精力差，脱发，腰痛、脚冷、夜尿多
老年人群：体虚，腿脚无力，精气神萎靡
抵抗力较弱人群：反复感冒、易疲惫，有很多亚健康问题
现在大多数人或轻或重都有肾虚的问题，不妨每天喝一喝，健康食补，肾气足了，根基稳固了，人的精气神才不容易外散。
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温水冲开就能喝
再忙也要照顾好自己
酸枣茯苓膏，紫苏白果膏，枸杞桑葚膏都是中医科学院张教授团队的出品，张教授坚持临床实践与大数据结合，做了几千年来的医案的数据分析，做出了安眠、祛痰、补肾等的药食同源配方，既是食物，又能入药，安全有效。
这三款膏方的规格都是一样的，每盒内置10小条，每天1-2条，放口袋放包里，小巧适中。7-10天喝完1盒，更不会因为分量太多，导致很久都喝不完，这样长期暴露在空气中还会有滋长细菌的风险。
建议每天食用1~2次，使用60度的开水冲调，搅拌均匀即可食用。睡前1小时服用效果更佳哦～
可以放一盒在办公室，随时提醒自己，照顾好身体，调好体质，工作效率才会高。
如果是长途旅行，差旅劳顿，也可以带上飞机高铁，每天一条，在外的日子劳心费神也能及时补回来。
养好身体，补足睡眠，人的气色会自然好了，黑眼圈、色斑也淡了，白发少了；记忆力变好了，精力比以前充沛，岁月也会为你的健康止步。
*注：酸枣茯苓膏、紫苏白果膏、枸杞桑葚膏均属于药食同源的食材，因为每个人的体质情况不一样，具体情况因人而异，一般情况坚持喝1~3个月，就会有很好的改善作用。
优品特惠
买三送一
优品最后一天大促，上文提到酸枣茯苓膏、紫苏白果膏、枸杞桑葚膏均享受买三送一活动。有需要的建议趁大促价多囤一点。
这三款膏方把心肝脾肺肾都照顾到了，很适合心肝郁热，脾肺虚，痰浊重，肾虚初老的人。
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夏天是个富有生命力的季节，咱们也要向着这股生命的足劲，提振自己的正气，摆脱阴霾和颓废，慢慢排污水，慢慢致新。
祝大家都拥有夏日般明媚的好气色，气色好了，人的气运会更旺。
答摩年中大促，薅羊毛省钱的好时候答摩优品的都有这些福利全场低至19.9元，无门槛优惠券+满减优惠券，消费榜单前10名有奖品赠送，满一定金额赠送古法老红糖、山苍子按摩捶、人参桂花茶，满减专区+限时秒杀，……你喜欢的助眠酸枣茯苓膏，七子白面膜，祛湿艾叶足贴，养胃丁砂膏、八珍粉，养心肾的沉香等都在活动中……点击下图，进入答摩主场最后不到4小时啦！错过了要等双11了，有点久
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