小寒过后，寒冬来临，早晚温差大，气候干冷，容易引发咽喉疾病，出现口干舌燥，嗓子干疼，咳嗽，等烦人的症状。1月3日，医院了解到，近期慢性咽炎患者增加，专家提醒市民注意预防。
有3个习惯的人，要格外重视慢性咽炎
1、免疫力底下的人
天气在变冷，我们的免疫力也会有少许降低，这是为什么一些免疫力较弱的人经常感冒。当人们感冒时，还可能患有喉咙发炎和喉咙痛。如果长时间难以缓解感冒，也可能促进慢性咽炎的复发。
2、经常嗜辣的人
辣味是很多人都喜欢的，辣味能够刺激人类的味蕾，提高食欲，所以大多数人都无法拒绝。但是经常无辣不欢，吃太多辣的食物会对咽喉黏膜都是一种伤害。经常吃这些食物，会诱发咽喉充血，黏膜损伤从而引发炎症。
3、过度吸烟喝酒
事实证明过度吸烟喝酒容易导致喉咙发炎，这是因为两者的有*成分会损伤粘膜，长期以来，会导致弥漫性充血和粘膜分泌的增加。另外，长期吸烟喝酒会降低人体的免疫力，容易感染上呼吸道。
慢性咽炎的症状
1）咽部异物感，总觉着咽部有东西，像是痰之类的，咳也咳不出来，咽也咽不下去，并因此出现频繁的清嗓子、咳嗽等动作；
2）咽部发痒，有时可以表现为烧灼感、干燥感等；
3）容易出现恶心、干呕，尤其是在咳嗽、呼吸冷空气等情况时；
4）频繁的做吞咽动作，这主要是咽部不适感导致的刺激性的反应；
5）咳血，因为咽部黏膜充血，剧烈咳嗽等导致黏膜破裂出血；
6）有些慢性咽炎患者会出现口臭等症状。
咽炎反复发作，常饮1水，喉咙或会舒服
组成：银耳、桔梗、山药、莲子、甘草、枸杞、桔红、大枣、玉竹、枇杷果
做法：全部放入锅中，加入适量的清水煮成银舌香茶汤即可，也可以选择现成的，冲泡更方便。
作用：消炎、润肺平喘、润喉护嗓、止咳化痰
坚持每天3次，缓解咽喉不适，修复咽喉黏膜，慢性咽炎慢慢好转，减少复发。
慢性咽炎看似是小病，但长期发展危害极大，所以当嗓子出现不舒服的时候，就要重视起来了，避免发展成炎症，日常少吃对咽喉刺激性大的食物，多吃润喉利咽的食物。
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