崔咏望
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医生介绍
广州市妇女儿童医疗中心医师
医院风湿免疫科副主任医师
擅长小儿过敏免疫力低下风湿病，婴幼儿儿童过敏性疾病
今年上半年我曾经写过一篇关于《如何减少宝宝的过敏发作（春夏篇）》，一眨眼的功夫已经到了下半年，想想是时候该把这个科普写全。确实，保护敏宝宝尽量减少过敏发作是粑粑麻麻一年日都需要时刻保持警惕的事。
或许某些家长每到季节更替时会觉得更加焦虑，因为春夏季有花粉、春季流感、春节大扫除、踏青昆虫叮咬等等富有季节色彩的诱发过敏发作的情况，那到了秋冬季节是不是就绝对安全了？答案当然是否定的，对以下几种秋冬常见诱因做好预防工作能明显减少过敏症状的发生。
寒潮来袭
说到冷空气的袭击，相信大江南北的粑粑麻麻都不能否定，这是秋冬季最常见的季节性现象。相较于南方弱不禁风的冬天，中国中北部的冬天是严寒且漫长的。各位敏宝宝的家长们会不会有一种共同的生活体验，当然这体验并不让人开心，就是敏宝宝的喘息发作往往出现在冷空气来袭之际，在寒冷的冬夜儿科急诊总是挤满了喘得上气不接下气的敏宝宝。寒冷的环境温度作为气道的一个常见的不良刺激，每于秋冬季来临之时变得额外严峻。如何减少或尽量避免因为冷空气造成的呼吸道过敏发作？
l尽量避免让宝宝在环境温度较低的清晨和夜间出行。
某些宝宝比较活泼好动，家长也希望孩子在寒冷的冬日里勤晒太阳，但建议尽量在阳光充足的上午和中午（9:00-15:00）之间进行户外活动。
l宝宝出行时，除了穿戴保暖衣裤外，还要注意呼吸道的保暖。
几乎所有的宝爸宝妈都非常重视衣物的保暖，却忽略了宝宝高敏气道的保暖，造成某些敏宝宝在寒风中吹了几个小时，回家无一不例外地喘息发作了。
如何解决这个问题？
——非常简单，给宝宝佩戴纯棉保护口罩即可，因为和皮肤的贴合度比较高，既保暖，同时也可以阻止少许呼吸道过敏原、病原体的吸入，宝宝的舒适度也相对高一些，当然，不要指望一个棉口罩能帮宝宝阻挡PM2.5。婴幼儿的话可以给他围上松松的围巾，但谨记不能让任何物体覆盖其口鼻部。
*温馨提示一下，虽然网上各种儿童防护口罩很多，甚至宣称能保护0岁婴儿，但个人建议不要给3周岁以下的婴幼儿佩戴各种口罩，因为他们的呼吸道还非常狭窄，且自我表述和调节能力差，很容易因掩盖口鼻后出现呼吸不畅的现象。
l不要反复地在温差巨大的环境中活动。
和春夏季的过敏发作诱因一样，在冷热交替的环境中宝宝高敏的呼吸道会饱受折磨，容易诱发支气管痉挛从而产生一系列的症状：喘息、咳嗽、排痰等等。一定要在这样的环境中活动的，请给宝宝带好保暖口罩，尽量给呼吸道维持一个稳定的环境温度。
l大宝宝在数九寒天的时候还是尽量别喝冷饮了
其实不单此建议，整篇文章的建议也适用于所有成人，各位喜欢冰爽汽水、麻辣火锅的亲们还是替自己敏感脆弱的呼吸道考虑考虑吧。
雾霾
雾霾简单说来是一种大气现象，具体形态就是灰尘、烟雾和其他干燥颗粒遮蔽了天空的清晰度。世界气象组织（TheWorldMeteorologicalOrganization）将大自然的各种水平遮蔽物归纳分类为雾，冰雾，蒸汽雾，蔼，霾，烟雾，火山灰，灰尘，沙子和雪（以上注解来自于维基百科）。
霾是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子组成的。它能使大气浑浊、视野模糊导致能见度恶化，如果水平能见度小于米时，将这种非水成物组成的气溶胶系统造成的视程障碍称为霾(Haze)或灰霾（Dust-haze）。
既往有