尽管咽喉本身有着强大的防护，但相对于外界日益恶化的环境来说，咽喉只是一个脆弱的部位。
比如雾霾、冷空气、烟酒辛辣等，都会对咽喉造成严重的刺激，使得咽喉的防御力直线下降。
加强身体锻炼，提高自身的免疫力，这时候最好的方法的就是结合自已的时间与生活规律，做出合理的规划，提高自身的免疫力。很多咽炎患者，与感冒有关，因为平时不注意，所以就经常的感冒发烧，最终引起慢性咽炎的发生。对于这样的现状，每个患者不必担心，去除病因的方法，就要从本身的体质入手，就要结合加强锻炼这个基本条件入手，才能获得更好的自身发展机会。
所以想要彻底治愈咽炎，首先最重要的一点，就是要远离烟酒、避免辛辣，同时尽量减少熬夜！烟酒和辛辣会直接刺激咽喉黏膜，而熬夜会使身体机能下降，给病患可乘之机。
咽炎民间偏方
组成：麦冬5克，胖大海1枚。
用法：泡茶饮用，宜小口频饮，不宜大口牛饮。
用量：每日一剂，七日一个疗程。
解析：这个药方中胖大海药性偏凉，归肺经，有清热润肺、利咽润喉的功效。麦冬药性也偏凉、归肺经，有清肺的功效，同时还可养肺阴。这一副药方，蕴含着中医对慢性咽炎的另外一种认知。
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