咽喉炎大家都基本都知道，我们患上咽炎的原因可能有很多，各种各样的原因。有可能是因为生活中的粉尘，刺激的气味，感冒发烧等疾病引起。同时也因为日常生活习惯导致的，虽然日常生活造成咽喉炎的因素有很多，但是作为慢性咽喉炎这种常见疾病来说，很多人并没有引起重视，所以就造成反反复复的出现！
那么如果慢性咽喉炎发作之后，我们应该怎么做了？
一、及时判断病情缘由
在咽喉炎发作的时候，一定要及时的查清楚病源，通常情况下，引起咽喉炎大部分是三个原因：
1、外部环境的影响：比如受到空气的粉尘因素的影响，这种情况对敏感型的咽喉炎患者也是一种直接的伤害。
2、生活习惯的影响：很多咽喉炎患者，日常生活中喜欢辛辣刺激的饮食，抽烟喝酒等因素，这样对咽喉会造成严重的破坏性，从而导致咽喉炎的发作；
3、由于疾病的影响：有一种的情况属于感冒等疾病造成的，通常会在一些公共场合，或者感冒者的传染，也会引起咽喉炎的发作。
二、听医嘱，安全合理用药
大部分咽喉炎都是因为病*菌类感染造成的，从而导致炎症的并发。所以在频繁发病的情况下，不要擅自主张，应该在医生指导下服用规范药物治疗。避免乱服用药物导致的副作用。当然，如果是因为感冒等疾病引起的咽喉肿痛，这个时候更需要根据医生的医嘱，服用药物的同时，更多的在于日常的护理。
三、咽炎患者要养成良好的生活习惯
良好的生活饮食习惯，是保持良好健康身体的重要因素之一，平时大鱼大肉，各种辛辣刺激的食物胡吃海喝！特别是咽喉炎反复发作的朋友们，更需要管住嘴！！在咽喉炎发作的时候，要清淡饮食，饮食均衡！
慢性咽炎、咽喉炎怎么办？坚持2个方子，用过的都“治好了”！
下面推荐2个食疗方，改善咽喉炎最佳食品！
1、自制川贝枇杷膏
食材：川贝50克，枇杷12斤，冰糖4斤
具体做法：（PS，熬膏比较麻烦）
①.新鲜枇杷洗净，然后用淡盐水泡半小时，清洗后去核去尾。
②.备注：橙*色熟透的枇杷最佳。
③.将去核后的枇杷捣碎，倒入铁锅中，用大火熬开，再用小火熬制。
④.边熬制边加冰糖，熬制的过程中一定要用铲子多翻枇杷，避免枇杷粘锅。
⑤.待枇杷膏收汁后，放入川贝粉不断搅拌，再熬制45分钟左右，大功告成!
2、橘红青果茶
喜欢喝茶的朋友，特别是咽喉炎比较严重的朋友，可以多喝这一杯茶，属于慢性咽炎的专属“凉茶”配方，方子属于中性，胃寒的朋友也可以喝！
材料：橘红，青果，薄荷，甘草，罗汉果5种。
做法：
①.橘红10克，青果，百薄荷，甘草，罗汉果各6克，一天用量。
②.一起放到锅里煮，水开后再放其他材料一起大火煮25分钟，出味够浓后就可以喝了，每天喝3次。
③.如果想每次煮茶麻烦，可以网上找同款配方的袋泡茶，方便。
用这2个方法，一段时间后咽炎咳嗽、嗓子干哑就缓解不少了，后面继续坚持，咳嗽，嗓子哑都没有发作过，真的很不错。咽炎咳嗽的朋友定要试试，食疗虽然有点漫长，但还是很靠谱的。
温馨提示：上述的2种食疗方，有一定改善作用，如果不严重可以当做日常调理，相对药物来说，没有副作用。当然啦，要想护理避免咽炎，平时咽喉干还可以多喝水，润喉。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇