冬天，是慢性咽炎易发的季节，一部分是因为天气过于寒冷，干燥的原因，一部分跟人长期有吸烟，或者在特殊环境下工作的环境有关，由于咽喉是连接口腔跟支气管的重要通道，当咽喉受损时，咽喉膜会受到一定的损伤，从而导致病菌滋生，除了会引发咳嗽，嗓子嘶哑，咽喉肿痛等现象，而且会引发炎症，人就容易患上慢性咽炎，如果不及时的缓解这些症状，养护咽喉膜的话，还可能会引发鼻炎，支气管炎等呼吸系统疾病。
对于有慢性咽炎的人来说，就是要减少天气跟其他生活习惯所带来的危害，除了外出戴口罩，做好保暖措施，戒烟以外，平常没事的时候是需要常喝水的，要想养护咽喉，其实在很多的时候，藏在我们身边的食材或者说是水果吗，其实都是对咽喉，有一定养护效用。
有慢性咽炎的人，常吃2果，泡1水，或许咽炎会慢慢好转
常吃2果
1、柑橘
柑橘里面含有不同种类的类*酮，而一般的类*酮其实都是有消炎抑菌的效用，可以及时清理掉咽喉周围的病菌跟*素，减轻咽喉的负担，在一定程度上是可以缓解慢性咽炎的症状，从而达到抑制炎症的效用，其次柑橘里面含有较多的维生素，跟类胡萝卜素，有着较好的化痰止咳的效用，有慢性咽炎的人，没事的时候可以常泡点，可以起到较好的润喉效用，对保护咽喉膜也会起到较好的辅助效用。
2、无花果
无花果的两用价值是高的，一般来说，它的解*排*的能力是较高的，可以慢慢的把咽喉周围的*素慢慢的清除掉，同时含有的多种氨基酸，矿物质成分对有较强的利咽消肿的效用，可能慢慢的缓解咽喉肿痛的现象，从而起到保护咽喉膜的效用，慢性咽炎的人可干吃，或者是泡水喝都是可以的，在很多的时候，可以较好的缓解因咽喉受损时，所带来的常咳嗽，嗓子嘶哑，痰多的现象，慢慢的咽喉减轻负担，每天来一点，或许咽炎会慢慢好转。
泡1水，或许咽炎会慢慢好转
莓茶是一种茶叶，性是寒凉的，对缓解咽喉肿痛，减轻咽喉不适感等会起到一定的辅助效用，此外它跟柑橘也一样，有较多的*酮物质，一般有清热解*，抗菌消炎的功效，有着排咽*，抗病菌的效用，能够减少外界的不良诱因对咽喉的损伤。
不用每天都泡，毕竟喝多可可以会损害脾胃的健康，没事的时候泡点喝，可以慢慢的使炎症消失，*素跟病菌少了，就能较好的缓解咳嗽，咽喉肿痛的现象，此次它也有一定的活血补气的效用，能够使咽喉膜得到较好的滋养，不易损伤，对缓解慢性咽炎，会起到一定的辅助效用。
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