看了此文的人，都开始坐灸了，错过就是遗憾！
艾灸=长寿在古代的日本东京(古称江户)，每建成一座新桥，都要邀请年龄最高的长者第一个踏桥渡河。有一年(德川幕府时代)，江户的永代桥建成之后，依照习俗，三河国的岁的万兵卫第一个“初渡”。在举行“初渡”的仪式上，德川将*(当时日本的实际统治者)问万兵卫有何长寿之术。万兵卫答道：“这事不难，我家祖传每月月初八天连续灸三里穴，始终不渝，仅此而已。我虚度岁，妻岁，子岁，孙岁。”德川听后，很是感慨，而三里穴这个长寿穴也因之脍炙人口。在气候寒冷的日本北部，人人都喜欢灸足三里作为补身长寿之术，有“勿以不灸足三里者为伍”和“不灸足三里勿作旅人”的说法。何谓灸疗灸疗，就是用燃烧的艾草在人体的穴位上熨、灼，使热量通过穴位进入经络，达到疏通经络、祛寒疗疾、养身保健的作用。艾灸这种保健方法至少在春秋战国时代就存在了，古人云“家有三年艾，医生不用来”。《孟子》中曾记载：“七年之病求三年之艾。”孔子也说过“无病自灸”。坐灸的出现，让传统艾灸走上了现代之路，也使得博大精深的中医艾灸文化更好的传承下去。小测试：看您需要坐灸吗?
1、夏天爱吹空调，一年四季常吃寒凉食品。包括温度低的冰品和性寒凉的西瓜、香蕉等。
2、喜欢狠菜，常吃大鱼大肉常喝酒。
3、工作时间不规律，常熬夜，晚间11点前难得入睡。
4、工作压力大，很少心绪宁静，有时会抑郁、烦躁，甚至发怒。
5、有慢性问题，比如：鼻咽炎、胃肠炎、妇科炎症等。
6、有时会失眠、头晕、头痛。
7、手脚冰凉，性冷淡。
8、因为怕被晒黑，或者是工作忙碌等原因，难得晒太阳。
9、讨厌运动，或者是没时间运动。
10、今年你已经迈过30岁的门槛。
11、对很多事情都无兴趣，常觉得无力、无聊、厌倦。
12、爱追时尚潮流的你，常穿低腰裤、超短裙，哪怕是冬天！
以上题目中，如果有两个以上答案是“YES”，那么别犹豫了，你真的需要坐灸了。
坐灸的神奇消除疲劳改善睡眠坐灸能够消除疲劳，改善睡眠：人在运动后，常常会出现肌肉酸痛，疲劳等症状，这是因为运动中出现了大量乳酸，而坐灸可以快速地减少乳酸的积累，缓解疲劳的产生。坐灸还能够促进颈项部和头部的气血运行，可以改善由于气血不能上达造成的失眠、健忘。养颜润肤纤体塑身祖国医学认为皮肤问题朋友主要与肺有关。肺主皮毛，肺又为娇脏，很容易感受外邪，一旦肺的功能受到影响，则人的皮肤和毛发都会受到伤害。养颜美容必须要调理肺脏，只有肺的生理功能正常，才能达到从根本上改善皮肤损美性疾患。艾草含有侧柏酮、多种醇、胆碱，蒿淀粉等多种成份，艾草的根、茎、叶全身都是宝，对皮肤美白、补湿、抗老化、皱纹、改善青春痘、预防酪氨酸酶氧化、预防肌肤敏感等有良好调理功效。消除冷感改善性功能现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了调病不可缺少的帮手。用坐灸祛除虚寒*素，进行的全身养护，预防和改善人体内部隐患，达到治标先治本，标本同治的目的。通过中医艾灸对人体产生温经通脉的作用，达到男、女性生殖器官的养护，激发男性和女性自主雌、雄激素分泌水平，从而达到以下功效：养护卵巢；子宫附件调养；乳腺的养护，预防和调治乳腺增生等；改善和调节男性性功能。提高免疫力防止衰老灸疗能提高机体免疫力，增强机体代谢能力，从而强壮人体正气。经过对大量的研究，我们发现坐灸的调理效果非常明显，尤其在对人体的免疫、抗疲劳、抗衰老以及人体机能的综合调理等方面更为突出，坚持下去，你会看得到效果！坚持坐灸VS没有坐灸据《本草纲目》记载：“艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳”。艾以叶入药，性温、味苦、无*、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。其主要作用归结为：驱寒祛湿、疏通经络、活血化瘀、拔*泻热、温补气血、防病保健等。经常坐灸能够快速补充体内的气和血，从而到达气血通达，身体舒畅，让各个功能器官运转顺畅。
坐灸1周后
这是开始改变的一周，七天时间或许无法改变很多事情，但是通过系统的坐灸，你的身体正在开始发生正向的改变，坐灸调理让你的气血循环开始通畅起来，精神也好了！虽然此时，你可能会因为坐灸好转反应而引起上火、嗜睡、精神亢奋或是失眠、症状加重等症状，但是正气已经慢慢注入你的身体，有了正气存在你身体里以后，你会觉得你的精神比以前会好了，坐灸带给你一天的好心情和更加轻松的人生态度，你会觉得有用不完的精力！
坐灸1个月后感觉气色更好，肤色更红润，人更有精气神了
一个月的坐灸调理，这是一个量变导致质变的过程，你的脏腑机能变得强大，经络也变得通畅。你应该已经感觉肩颈背已经不像一个月前那么的疼痛了，全身也越来越轻松。而你的生活习惯也在悄然发生改变，你会发现早睡早起不再是难事。不会再像之前那样晚上睡不着，早上睡不醒了！为了保护坐灸的成果，自然会吃得健康，对于辛辣刺激，生冷寒凉的东西会避免去吃，时间久了，自然就习惯了清淡健康的饮食！周围的人会发现你的精神状态变好了，而你也会觉得之前稍微动一动就会气喘吁吁的自己，现在陪孩子参加亲子竞赛活动，气势就首先领先绝大多数的父母。是坐灸带给你和别人不一样的精气神！
坐灸1年后别人会从你身上看到常人没有的健康及活力
你会发现这医院，坐灸让你的免疫系统在24小时内都全力运转。精神饱满气色红润的你已经可以让自己的身体保持在最佳状态工作、生活。腾出每周1至2次的坐灸，反而让你有更多的时间放在工作、家庭中去了。因医院的时间！
坐灸5年后坐灸的神奇功效开始显现出来了
周围很多同龄人的身体开始走下坡路，各种小毛病频繁来袭，而你的身材却更加健硕了，气色与容貌甚至逆生长。那些身材臃肿的大叔大妈们看你的眼神都是充满了羡慕嫉妒恨。长期坚持坐灸调理，造就了健康良好的身体状态，也磨炼了坚忍不拔的精神性格。五年如一日的坚持坐灸也是对孩子最好的教育，你会发现你的的孩子以你为荣，他/她也会和你一样为了一个目标不抛弃、不放弃。
坐灸10年后会比同龄人体质年轻5到10岁
长期坚持坐灸调理能够让人体脏腑阴阳平衡、气血正常运行，所谓正气存内，邪不可干！你会发现体能状态一点不输年轻人，气血充足，眼睛清澈明亮、神采奕奕，精气神十足!此时，你的身材体型、仪表姿态、体能水平、精神状态站在同龄人中，显得那么与众不同，你可以以良好的健康状态继续下一个10年、20年、30年……的精彩人生！
有坐灸与没有坐灸的人，在每天看来没有任何区别，在每月看来差异也是微乎其微，在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的；但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大差别；等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。
坐灸从相信开始，健康从行动开始，奇迹从坚持开始！
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