铜都双语学校
本周食谱△▲
每周食品小课堂
垃圾食品就是对身体有害的食品，这种食品外表很好，实则对身体有害，下面，小编就来跟大家说说有哪些垃圾食品，希望能帮助到大家。
1、速食类：方便面，热量、盐分过高，含防腐剂、香精，易损伤肝脏。方便面属于速食食品，大家在没有时间做饭的时候，经常会选择吃泡面，建议大家还是不要吃，真的很不健康。
2、腌制类食：酸菜、咸菜、咸蛋，含有大量亚硝酸盐，亚硝酸盐是一种很强的致癌物质，会造成口腔溃疡、鼻咽炎，对肠胃有害，还易造成高血压，大家还是炒菜吃吧。
3、油炸类：油条、油饼、薯片等等，含致癌物质，使记忆力减退、抑郁和烦躁，导致心血管疾病，好多零食都是油炸的，女生的最爱，大家还是不要再吃了。
4、加工肉类：熏肉、腊肉、肉干等等，盐多会导致高血压、鼻咽癌、肾脏负担过大，过多食用会对肝脏造成损伤。
5、罐头类：水果罐头、鱼、肉罐头等等，热量过多，营养成分低，易患老年痴呆症，没有一点营养，想吃肉食了可以去肉食店买熟的吃，价格相差不大。
6、话梅、蜜饯类：果脯、话梅、蜜饯等，含亚硝酸盐，含防腐剂，非常损伤肝脏长期摄入会诱发高血压。
7、烧烤类食品：羊肉串、铁板烧等，含致癌物质之首，肉串不熟，细菌、寄生虫过多，会加重肝脏负担。夏天的时候大家可以看到大街上都是烧烤，这种东西大家还是少吃，毕竟很少有烤的特别熟透的。
8、冷冻甜品类：冰淇淋、冰棒、果冻，含奶油极易引起肥胖，影响正餐，造成营养不均衡。
关于我们
本周走进我校食堂的后厨——纯天然、无添加，绿色新鲜食材，吃出健康、放心。
美味之旅
美食当前，总能有所思，食前观察、吃中思想、品后体味。食为天性，静静地咀嚼、轻轻地回味，非比寻常的韵致。
真材实料
新鲜食材是对美食的致敬，而尝遍所有美味依旧贪恋的味道，我们称之为家。
——《风味人间》
铜都双语的孩子吃过最有记忆的饭菜就是食堂的美味。
新鲜食材
1、每天的食材当天配送，不隔夜。
2、全部食材都是自己加工，拒绝食品添加剂。
3、食堂的调味品半月购买一次，都是品牌产品。
4、晚餐过后食堂大师傅会根据周菜单下好第二天所需食材配送单。
本周食谱
初中部
高中部