向后仰头
用凉水拍脑门
用纸巾卷把鼻孔塞住
这么做了以后
似乎确实止住了鼻血
可问题是
仰头、举手、塞纸真的正确吗？
流鼻血该怎么处理？
01鼻子为什么会出血
整个鼻腔里都有黏膜覆盖，黏膜内有血管，黏膜破了就会引起鼻出血。
鼻出血的原因包括鼻子局部病因和全身病因。
局部病因
鼻腔及其周围结构的炎症——鼻炎、鼻窦炎、鼻咽炎。
外伤——挖鼻、揉鼻、用力擤鼻涕、摔伤。
鼻部肿瘤、畸形、异物等引起的鼻出血。
全身病因
比较常见的是因高血压导致的鼻出血，这与中老年人的动脉粥样硬化相关。高血压引起鼻出血之前，一般都会有头晕、头胀、头痛、心慌等表现。
中老年人如果有鼻出血血流很冲、出血量大、出血前头晕头胀等情况，要高度怀疑是否患上了高血压。
咳嗽、咳喘、发热时突然流鼻血，并有感染的情况，可能是肺气肿或慢性支气管炎。这时鼻腔内血液会先流往肺部，最后到心脏，如果肺部有病变，血液无法回流或者血量减少，会使得静脉压力增高，造成静脉破裂出血。
严重的肝病，像肝硬化、肝腹水或重症肝炎，会影响凝血过程中凝血因子的合成，当凝血出现障碍，就容易有鼻出血。
02夏天爱流鼻血的原因
仰头易呛血
04如何预防鼻出血
1.少抠鼻子
抠鼻子可能会损伤鼻腔内的毛细血管，导致出血。对于小宝宝习惯性抠鼻子，爸妈应该转移宝宝的注意力，制止这种行为。平时可以使用生理盐水喷雾剂清洗鼻腔，保持湿润。
2.湿润环境
干燥的空气会使鼻腔内的毛细血管更容易破裂。空调房内使用空气加湿器，可以增加湿度。
3.预防过敏
当鼻子过敏时，毛细血管更容易破裂出血。经常开窗透气、或者用空气净化器；远离可能的过敏原和容易堆积灰尘的东西，比如很久没清洗的毛绒玩具、毯子等。
4.清热降火
鼻子出血与肺热有关系，那在饮食、生活上应尽量避免导致肺热的情形发生。少喝酒，少吃辛辣的食物，夏季多吃一些苦瓜、绿豆汤、莲藕等清热降火的食物。
来源：健康中国头条
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