一个或多个鼻窦发生炎症称为鼻窦炎，是一种发病率较高的疾病，十分影响患者的生活的质量。那么在日常生活中，鼻窦炎患者应该怎样进行养护呢？下面龙瑶通为大家介绍一些日常养护的方法。
01
注意鼻腔卫生和正确的擤鼻方法，鼻塞多涕者宜按压一侧鼻孔，稍微用力外擤，之后交替而擤，可防止内耳形成压力，使细菌扩散到更深的地方，如中耳腔内，从而形成中耳炎。
02
鼻腔分泌物多者，多补充水分，可以稀释黏液，使鼻腔分泌物容易擤出。吸入热的蒸气，有助于鼻窦通畅。喝杯热饮，可提供部分纾解。
03
勿持续使用鼻腔喷药，否则会使症状延续，甚至病情更糟，使用收缩血管药物帮助血管收缩，使空气流通顺畅，并减轻鼻腔内的肿胀感。
04
运动锻炼是调养鼻窦炎的重要方法之一，运动有助于肾上腺素的释放，能收缩血管，帮助消除鼻窦的肿胀。平时可常做鼻部按摩，以指腹擦疼痛的鼻窦，可促进新鲜血液流至此处，缓解不适症状。还可用热毛巾覆盖眼睛及颧骨处，可减轻或者消除鼻窦疼痛。
05
饮食宜富有营养，清淡易消化，可适当多吃蔬菜水果，戒除不良的饮食习惯，忌食辛辣刺激及肥腻之食物，最好禁烟、限酒，并可根据病情的需要选用食疗药膳进行调理。
06
积极预防治疗感冒，感冒是诱发鼻窦炎和鼻窦炎病情反复的最重要因素，积极预防治疗感冒也是鼻窦炎患者自我调护的重要一环。急性鼻窦炎应采取切实可行的措施进行治疗。防止其演变成慢性，慢性鼻窦炎患者要有治疗的信心和恒心。
07
保持规律化的生活起居，避免过度劳累，加强体育锻炼，增强体质。保持健康的心态和良好的情绪，树立战胜疾病的信心，积极配合医生进行恰当的治疗。
小编认为，慢性鼻炎、鼻窦炎患者调整好心态是相当重要的，龙瑶通经常发现，许多鼻炎“老病号”往往对自己患的疾病并不十分关心，觉得老毛病不会彻底好，却也不见得会坏到哪里去。因而有些漫不经心，思想上存在麻痹意识，对鼻塞、流涕、打喷嚏等一些不适症状也慢慢适应了，这些患者往往不重视科学的治疗和调养，甚至嗜食辛辣食物、戏言、饮酒等。殊不知，这样做会让病情反复和加重。
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