慢性咽炎相比儿童多见于成年人，虽然西医上慢性咽炎细分了很多种类型，但症状表现大致相似，主要是感觉到咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，容易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下，而且以上这些症状在说话稍多，食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时会加重。
那么慢性咽炎在中医上其实叫做慢喉痹，今天给大家介绍几款日常在家就可以制作的改善咽炎症状的食疗方子。
01荸荠萝卜汁用荸荠、鲜箩各克。将荸荠清洗削皮鲜箩卜清洗切片，放进搅拌机或榨汁机弄成汁状。每天当白开水一样多喝个几杯，连喝三五日。它能够清热解*利咽，开音止咳化痰。适用于咽喉肿痛、声嘶、眼赤等症，还有利于改进皮肤颜色。
虽然我前面提到孩子慢性咽炎比较少，但孩子出现咽喉不适的症状很多见，所以第一个食疗方，我先介绍我常常会推荐给小朋友们食用的。
为什么推荐给小朋友呢，因为孩子多为阳盛之体，所以容易生虚热，另外尤其是小男孩在学校玩闹嬉戏过度，常会出现咽喉不适的症状，对于感冒咳嗽且有痰的孩子来说，这是最没有副作用的“药”。
另外这个方子我还经常推荐给长期用嗓过度的人，比如老师、主持、唱歌、主播，做培训行业的，没有症状的时候可以每天喝个一杯，有症状就代替白开水多喝几杯，连着喝几天。
（对了，这个方子还有些美白的功效，不过想要明显的效果，真的需要长期喝上一阵才行。）
02冬虫夏草老鸭汤作为第二个推荐的，是因为自从天气转凉，我已经被无数个人问过能不能吃人参、阿胶、灵芝、冬虫夏草、燕窝、海参等等补品。一方面也是感到高兴，越来越多的人有了养生的意识，正好呢冬天也是个进补的好季节，可以适当补补，重点是适当！
冬虫夏草冬虫夏草，温性，味甘。除了比较被大众熟知的滋阴壮阳的功效外，其实它也是滋肺益肾的好手，主治咳嗽、痰多、虚喘、咯血等症。
老鸭老鸭呢，有补阴健脾养胃，利湿消肿的作用，非常非常适合虚热人群，就是又累又虚但还老上火吃不得补品的人群。
总结来说冬虫夏草炖老鸭和血理气，又清热祛火，健脾养胃、生津止渴。
03丝瓜花蜂蜜茶鲜丝瓜花和蜂蜜各20克，将丝瓜花洗净撕成小片，有条件放入养生壶中，烧水壶也一样，加水烧开。爱喝饮品看这！一定要记得晾一晾！
不是很烫再加入蜂蜜搅拌饮用，太烫的水会破坏蜂蜜的营养，太凉呢喝下去嗓子也不会舒服，所以一定要温热喝，每天喝上几杯，对于嗓子疼痛不适有很好的缓解作用。
04杏仁雪梨汤杏仁10克、雪梨1个、冰糖30克，将削皮去核后的雪梨切成小块与杏仁、冰糖放在碗内，加少许水，放入蒸锅蒸1小时左右，吃梨喝汤，每日1次，对缓解喉咙干燥、发痒有帮助。爱吃甜品看这！可以百度百度有那种餐厅同款，梨中间掏空炖起来，又好看又好吃又好用的教程，类似配图这样。
05枸杞粥枸杞15克，糯米克。糯米、枸杞各自清洗，放水置放30分钟，以慢火煮做成粥就可以，每日服食1碗。
有补肺润嗓的作用，对慢性喉炎咽喉干燥的朋友有帮助。
爱吃主食看这！这里注意！湿气很重的，尤其是湿热重的不推荐！
06小枣甘草汤采用小枣8枚，生甘草6克，将小枣、生甘草加冷水二碗，煎至一碗，去渣就可以。甜甜的完全能当饮品喝，每天2次。小朋友也可以喝，只要家长有时间熬。
它有益气、止咳润肺的作用。慢性支气管炎、咽炎、咳嗽、咽喉干痒、肿痛等都可以喝。
小枣甘草汤和最后的咸橄榄麦冬饮都是推荐给有时间有仪式感的朋友，这两个食疗方和煎中药一样，但不会像煎中药那样一屋子味儿。
（我当初推荐给我一个朋友，她兴奋地去买了个漂亮的紫砂锅熬，这大概就是有仪式感的生活吧……）
07咸橄榄麦冬饮咸橄榄4枚，麦冬30克，芦根20克，将这三味丢入锅里再加两碗半的水，煎至一碗后，去药渣，分数次服用。
具有养阴清热、生津润燥作用。
喜欢仪式感看这！橄榄，中医上也叫青果，算是咽炎食疗上常会用的了。
这个方子和上面的小枣甘草汤一样，都可以享受一波煎药熬药的乐趣。家里不会一股子药味，会有清香。
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