咽炎这种很普遍的疾病，在社会不断的进步、疾病不断的进化下已经开始泛滥了，导致越来越多的人都开始有慢性咽炎。咽炎其实就是感觉喉咙里老有东西，既咽不下去，又咳不出来，有时候还引发剧烈的咳嗽看，甚至引起咽喉粘膜刺激充血。找到咽炎的“头号杀手”了，胜过“抗生素”，抗菌消炎，远离慢性咽炎！
1、柚子皮
冬天正是吃柚子的好时节，很多人吃完柚子后，总是选择将柚子皮随手一扔，这样做未免太可惜了，其实，柚子皮并非我们想象中那么一无是处，柚子皮具有很好的润肺止咳功效，在一定程度上可以缓解咽炎。很多人好奇柚子皮要怎么吃，其实很简单，我们可以将柚子皮制成柚子茶，从而有效润肺止咳，远离慢性咽炎。
2、鱼腥草
鱼腥草是生活中一种味道比较臭的蔬菜，由于这种食物主要生长在野外的湿地或者树荫下，因此人们也将它称为山菜。其实它还有一个特别的名字：折耳根，虽然这种食物吃起来有一股鱼腥味道，但是它却有非常好的抗菌和消炎作用，尤其是对咽炎、咽喉肿痛以及慢性咽炎有显著的效果。
3、陈皮雪梨汤
雪梨，陈皮，枸杞，冰糖。雪梨洗净去皮，切小块，锅里放水，将梨皮、梨核和洗净的陈皮一起放入锅内水大火烧开后，转小火继续熬煮30分钟，放入梨肉和冰糖继续熬煮20分钟，放入枸杞等几分钟即可
雪梨养阴清热、止咳润肺的功效；陈皮有理气治脾、燥湿化痰的功效；加上冰糖和枸杞一起煮水喝可有效缓解秋燥、口舌干燥，适合秋季养生调理～
4、橘红青果茶
准备食材：化州橘红、青果、薄荷、甘草、罗汉果
做法：买好每样材料10克，回家洗干净放入锅中，加上煮30分钟就可以了，最后过滤茶渣，趁热饮用。觉得麻烦可以选用一样配方的袋泡茶饮用。
根据资料记载橘红消炎、镇咳祛，甘草止咳化痰，消肿散结，几种成分搭配的起来可以减轻咳嗽咽喉部的异物感，起到润肺止咳的功效。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇