跟大家分享一下我的真实患病经历：
我的咽炎是刚毕业实习那会惹上的，当时我应聘的行*，但是没上了几天班，公司以到基层锻炼为主把我分配到了销售部门工作，每天的任务就是外面到处跑推销产品，当时天气超热，马路上灰尘也特别的大，做了不到3个月，嗓子就特别的不舒服，咽干咳嗽、喉咙和鼻腔内有黏黏的液体，怎么也清理不完，特别影响正常呼吸。
那会儿年轻，没怎么重视，也压根没往咽炎这方面去想，到了后来，情况越来越严重，有时就连吞咽口水都有点咽痛，去医院做了喉镜才知道是慢性咽炎，给我开了几盒慢严舒柠含片和吃的胶囊，就让我回去多喝水注意保养就行了。但是吃药的效果并没有想象中的那么好，不过减轻一些是真的。
后来，通过中医的介绍，改为食疗调理，让我没想到的是反馈的效果比吃药还要靠谱，坚持了3个月，喉咙上的黏液消了，嗓子舒服利索了好多。
食疗方法也挺简单的，就是多喝2种汤水，能清肺化痰、止咳利咽，分享给大家！
白萝卜冰糖水
食材：白萝卜1根，冰糖5颗，葱随意。
做法：白萝卜去皮切成薄片，葱洗好切成长长的段，然后将所有材料放入锅中加水煮50分钟，挑出葱放温后，倒入榨汁机内打碎，过滤，喝汁即可。
白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，不仅具有促进消化、增强食欲的作用，萝卜水还能下气祛痰、生津止咳，搭配冰糖煮水连喝几天可以有效的改善咽喉不适，大人小孩都适用。
橘红青果茶
食材：化橘红10克，青果（青橄榄）3颗，罗汉果1个，薄荷5克，甘草5克。
做法：所有材料清洗干净，青果用刀背拍破，罗汉果敲碎方便出味，用纱布裹住所有材料，最后放入茶壶中，加水煮30分钟出味就可以了。
中医说：橘红是一味止咳功效很强的食材，能理气宽中、止咳化痰；罗汉果清热润肺、利咽开音；青果生津利咽；薄荷消炎止咳；甘草清热解*、祛痰止咳；一同搭配煮出来的茶水味道清香甘甜，喝完后喉咙感到有点凉凉的感觉很舒服，对慢性咽炎，慢性支气管炎，咽喉干燥、疼痛，咳嗽，痰稠痰多等有着明显的改善调理作用。
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