山上野果
古书里这样描述小儿的生长发育：如旭日东升，草木方萌，蒸蒸日上，欣欣向荣。
多么美好又自然的状态，一个健康的孩子，本应如此。
那么是什么阻碍了孩子的正常成长状态？引起了我们的焦虑？若说要对妈妈们的焦虑做个排名，身高的焦虑必定排在前三。
让魏医生从以下几个方面来说说孩子的身高。
关于遗传因素
孩子的身高虽然70%来源于父母，但是只要双方父母家族里出现过高个子，那么孩子就有可能会成为高个子。对于父母身高不高的孩子，不应过于悲观。
这也就是为什么我们有时会看到，有些孩子父母都很矮，可是他却例外的能长很高。可以去问一下，可能孩子的舅舅姑姑阿姨叔叔舅公外公奶奶外婆等等，亲戚里有高个子的。
反之也会看到有些父母双方都挺高的，孩子却意外的是，父母双方身高的低限。
因此魏医生认为:父母遗传是有一定相关性，但却不是身高的至关因素。
关于疾病
排除一些生长发育方面的疾病。
平时小孩易患的一些疾病，比如感冒、过敏性鼻炎、慢性肠胃疾病、过敏性疾病、肥胖等，都会在患病期间，对小孩的身高有较大的影响。
我们知道孩子的生长发育，有两个高峰期，一个是婴儿期（1周岁以内），一个是青春期（大约12-18岁）。这两个时期孩子分别可以生长25公分。这两个时期之间，孩子平均每年可长6-7公分。
因此虽然高峰期重要，而高峰期之间的每年成长速度同样重要。如果此期间因为孩子某一些疾病影响到了他应有的成长速度，那么必定会影响到孩子的成年终身高。
所以魏医生为什么平时一直说:孩子生病应尽快想办法让其恢复，少生病一天得到的好处不只是少用药，不只是体质，还有好多相关的影响，其中包括身高。
关于营养
很多家长对于小孩的身高，都喜欢去无限的堆积含钙的一切食物，牛奶、钙片、维生素D、骨头汤（是不是都被我说中了？）。
但其实大家应该知道，孩子的脾胃才是最关键的，这个孩子要是脾胃不健，吸收能力较弱，那么给他每天只吃钙，也不一定能长得高。
我们也知道有一句古语叫“揠苗助长”，“过犹不及”。合理搭配，刚刚好才是最好的。
那么怎么去判断是不是营养不够呢？如果半年内或是一年内，你不管怎么去补，这个孩子都成长缓慢，说明他的问题不是出在营养的供给上面，而是在其他方面。
关于睡眠
大部分家长都知道，生长激素的分泌主要集中在夜间，好的睡眠才可以促使孩子更好的成长。
但好多家长明知睡眠重要，却又不重视。给孩子养成所有夜间不好好睡觉的坏习惯，好多孩子因此变得夜间烦躁闹腾，不易入睡。
这里要着重指出:孩子夜间进食，是非常不良的习惯，具有很多危害。不只会影响孩子的睡眠，还会引发很多的疾病，例如慢性鼻咽炎、慢性胃炎等。
下一次魏医生可以专门聊一下“睡眠”的话题，太重要了！！！
关于情绪
我们开头指出把孩子的生长比作草木，我们中医里面木属肝，肝主情志，因此情绪里的压力和焦虑，都可能会对孩子的身高造成影响。
舒缓轻松的生活环境，才更有利于孩子的成长。适当轻松减压的户外活动，有助于孩子的身心健康。
关于运动
这里只简单说一点，很多家长经常会说：我孩子每天运动量很大，上蹦下窜，一刻也不停息。但是魏医生想说，这其实是孩子好动、烦躁，并不是真正的运动。
真正的运动，应选择孩子兴趣的一个项目，有专注力、有持续时间、有目标性的运动。
在这里魏医生建议：如果不能做到规范的运动，不如去借助一些外治方法，如针灸、推拿、泡脚等，反而比“瞎运动”更好。
以上所说各点不分先后，不分主次，对于孩子身高的影响同等重要。
现在经济条件变好，生活水平提高，基本不会发生营养不良造成的生长发育迟缓，如果近半年、一年孩子突然停止身高的增长，或者没有达到成长的最低指标，都应该引起家长的重视。大家可以先从魏医生以上所说的问题进行自查，医院进行就诊。
在这里也最后提醒一下：纯粹一味的建议多喝牛奶来促使身高的增长，是最差、最没用的一个建议！！！
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