慢性咽炎不用急,坚持多吃这些食物,嗓子干痒、疼很快就消失!
在日常生活中，您有没有发现，有一些人经常在说话时，掐着嗓子说而且还老爱干咳。其实，这是一种慢性咽炎的表现。慢性咽炎是一种危害患者健康生活的咽喉部疾病，多是由于饮食方式不正确引起的。那么，引发慢性咽炎的原因有哪些呢？
慢性咽炎的原因
1、病原微生物
包括细菌、病*、螺旋体、立克次体等，是急性咽炎的主要致病因素，可直接来源于空气、饮食，也可间接来源于血液循环和淋巴循环。
2、季节因素
寒冷可造成咽部粘膜血管收缩，吞噬细胞数目减少，局部抵抗力下降；干燥可影响咽部粘液分泌和纤毛蠕动，降低对空气的清洁、加湿作用，直接对咽部粘膜造成刺激和损害；冬春季节气候变化大，室内空气流通差，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵。
3、化学性刺激
如讲话过多，喜食辛辣、烫热饮食，烟酒过度，化学性气体、粉尘等空气污染，均可损伤咽部粘膜上皮和腺体。破坏局部防御体系。
慢性咽炎会造成的危害
1、慢性咽炎的危害非常容易造成心理负担：
咽炎患者经常会作出吭喀和吞咽的动作，希望能将异物排除，而这些无效的清嗓动作只能加重原有的不适。于是病人便开始怀疑自己咽部，喉咙或食管里长了肿瘤，造成很大的精神负担和压抑感。
2、引起口臭：
炎性分泌物及细菌停留，会引发口臭。口臭是非常尴尬的，当你和别人说话的时候，会使别人不由自主的远离你，使之与亲人朋友难心亲近，不仅影响别人，患者自己也十分苦恼。
3、不利吃饭是最常见的慢性咽炎的危害：
患者经常感到咽部不适，咽痛，灼热，咽痒等症状引起阵阵刺激性咳嗽，影响休息。同时患者因咽干明显，讲话和咽唾液也感费劲，需频频饮水湿润，甚至夜间也需要起床喝几次水，但也只能暂时缓解症状，有的人吃饭时需用汤水才能将干硬的食物咽下去。
下面我们就来看看吃什么食物好
无花果
无花果功能主治：清热生津，健脾开胃。解*消肿。主咽喉肿痛，燥咳声嘶。无花果营养价值比较丰富，尤其是所含有的维生素，相当的多，对身体非常有好处，对嗓子更有滋润的效果哦！
无花果炖梨
做法
1.梨子去皮去心，切成块，与无花果，冰糖一起放入炖盅内，加纯净水盖过梨。
2.把炖盅盖好，放入锅水，注入清水(约到炖盅一半的位置)，大火烧开后，转小火炖40-60分钟.即可熄火，凉至不烫口就可食用.
莴笋
莴笋中的钾有利于促进排尿,对高血压和心脏病患者大有裨益。此外,春天爱咳嗽的人,多吃莴笋还可以平咳。
莴笋丝儿炒韭菜
做法
1.大火热油，先倒入莴笋丝儿炒上三五分钟，待差不多八成熟了，
2.然后加食盐，入味，出锅前洒入少许韭菜（韭菜用量不多，只是莴笋的四分一或五分一就好），一起翻炒片刻，马上起锅。
芹菜
芹菜,性凉,味甘辛无*,平肝健胃,富含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等。芹菜能兴奋中枢神经,促进胃液分泌,增进食欲,防治慢性咽炎并有祛痰作用。
芹菜牛肉粥
做法
1.带根芹菜洗净，切末；.牛肉洗净蒸熟，切成末；
2.芹菜与粳米一同煮粥；.待粥熟时加入熟牛肉末，稍煮即成。
注意事项
1、咽炎患者需注意生活起居有常，劳逸结合，及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用淡盐水。这是咽炎的注意事项中比较重要的一种。
2、咽炎患者勿饮烈性酒和吸烟，饮食时避免辛辣、酸等强刺激调味品。因此，合理的饮食也是重要的咽炎的注意事项。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇