四
月
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四月开始大地回春，万物复苏，这时也是杨树、柳树等陆续扬花吐絮的季节。当漫天飞絮随风飘舞时，常常会不经意地送你一个温柔的吻，让大家感受着春天的热情。但杨柳飞絮却可引起皮肤过敏、瘙痒，咳喘，鼻痒流涕，甚至呼吸道水肿等不良状况。今天，医院专家为大家总结了几种防护柳絮过敏的方法，我们一起来学习一下。
柳絮过敏可引起
上呼吸道感染，诱发鼻炎、哮喘，引起过敏性、接触性皮炎等。
如不及时治疗，
长期拖延易恶化为慢性哮喘、鼻咽炎等呼吸系统疾病，严重的可导致肝肾损害等。
防护原则
一、勿在室外久留
白天尽可能少待在室外，尤其是每天柳絮指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在柳絮指数最低的时候，像是清晨或是一场阵雨过后。
二、做好防护再出门
老人、孩子，易过敏体质人群和本身有呼吸道疾病的患者，往往对杨絮的反应特别强烈，极易诱发咳嗽、哮喘及鼻炎，因此外出时需要特别严加防范，必须要外出时，要戴好口罩、眼镜。有过敏性鼻炎的患者最好在出门前先用药。
三、不要抓挠
如果感到面部瘙痒，千万不要用手搓揉和抓挠，人的面部皮肤很娇嫩，口、鼻、眼等处的黏膜防病能力又较弱，抓挠很容易造成其破损，并让杨柳絮携带的病菌和手上的病菌趁机而入，加大对身体的危害。妥当的方式是马上用纸巾或消*湿巾擦拭，轻微的瘙痒回家后及时用清水清洗，严重瘙痒时应及时就医。
四、保持良好的心态
在柳絮纷飞的季节，人们容易产生烦躁不安、消极的情绪，因此，注意保持平和的心态十分重要。
五、家庭防护
白天要关好门窗，以防止柳絮飞入室内。如果你在柳絮指数很高的时候外出，进家后记得换上干净的衣服。其次，尽可能在屋内晾干衣服，不要在室外搭晾，否则衣服、被单、床单等容易沾染柳絮。
饮食注意
１、蜂蜜
研究表明蜂蜜对柳絮过敏很有效。如果每天喝一勺蜂蜜，很大程度上能远离咳嗽、气喘、瘙痒等季节性过敏症状。其治疗机理可能有二，一是蜂蜜中含有的微量蜂*，它是用来治气管哮喘等过敏性疾病的天然药物之一；二是蜂蜜中含有一定的柳絮粒，人体习惯后会对柳絮过敏产生一定抵抗力。喝蜂蜜时最好不要高温加热，另外对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。
２、大枣
研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，因此建议过敏者可适当多吃一些红枣，水煮、生吃都可以，每次10颗，每天二到三次。不过，大枣不要与胡萝卜或*瓜一起吃，否则会破坏其中的维生素C。此外大枣含糖量高，性偏湿热，所以有蛀牙或经常牙痛、便秘患者不宜吃。
３、金针菇
经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的*素和废物，能有效地增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。
４、胡萝卜
专家发现胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防柳絮过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
５、维生素
多食用一些维生素C、E能够有效预防过敏，日常生活中，可以通过食用维生素片或吃一些富含维生素的食物进行补充。
郭玉琴
北京医院中医皮肤科特聘专家
副主任医师
年毕业于北京中医学院。毕业后即从事皮肤科临床诊疗及教学工作至今。
擅长治疗:湿疹、荨麻疹、带状疱疹、瘀积性皮炎、结节性痒疹、白癜风、糖尿病坏疽，更年期皮肤科病，色素性皮肤科病。
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