鼻咽炎

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TUhjnbcbe - 2022/8/10 18:19:00

自从走进了年,中国老百姓的生活水平以肉眼可见的态势变得更加滋润、富足。以前是为了饱腹,现在更追求“八大菜系”,营养又健康!

往往一道色香味俱全的菜,更要有“趁嘴的主食”来满足。话又说回来了,主食无非就是米、面、粉、粗粮及薯类制品等等,绕也绕不开这些弯。

不过好在,劳动人民的智慧是无穷的,这拥有几千年历史的粮食,怎可能就寥寥几种做法?

今天,我就教大家4种大米相关的特殊制法,这样做主食,只要吃过一次就十分想念,一周不吃就嘴馋的很!

第一种丨煎米饼

字面意思,大米制成的饼。但又不是简简单单的做法,里面内藏玄机呀!

首先,食材选用剩下的米饭、虾仁、胡萝卜丁,想要吃得更绿色一点,可加入适量的豌豆和木耳碎。

将胡萝卜丁、豌豆焯熟、滤水备用。起锅烧油,虾仁煸熟(变色即可)切丁备用。将二者倒入米饭中,加入鸡蛋清搅合均匀,撒上一些面粉并抓匀并分成同等份的小饼。

煎锅喷油,将米饼煎至两面焦*,此时定型后,盛出。

表皮焦香酥脆、内馅味道软糯美味,属实是另类的美味,也赋予了大米另外的灵*!

第二种丨鸡蛋米糕

鸡蛋糕都吃过吧,一碗不饱两碗水饱,可又弃不掉鸡蛋的鲜美与滋补。

那么,这道鸡蛋米糕,就应运而生。碗底刷油,以半熟米饭为打底,撒上葱花、小米辣为中层,将这两层压实,整体地基就铺好了!

然后,再打入两颗鸡蛋,尽量不破坏底部搅拌均匀(蛋*破开即可),再撒上一层黑胡椒粉,放入蒸锅,上汽后十五分钟就好了。

问我问啥不放火腿碎啥的?主食!破坏味道不就成了一道菜了么?不过该说不说,吃起来还是很香的。

第三种丨江米丸子

江米洗净浸泡30分钟左右,蒸煮放凉备用。准备一些花生碎、核桃仁、芝麻等提香的即食谷物,用擀面杖碾碎。加入葡萄干、蓝莓果酱,一起抓匀。

混入一块*油和马苏里拉芝士碎,搅拌均匀,并将其揉成一个个小团。

起锅烧油,待油温插筷冒泡即可下过,炸至金*捞出。一口拉丝,好吃到翘脚!

第四种丨米酪

采取杏仁、黑芝麻、大米制成,属一种清暑解渴的半主食甜品。如果不爱吃甜,减少放入的糖量即可。

制作也非常简单,将杏仁、黑芝麻、大米浸泡在清水中,半天内持续换水保持清澈。杏仁和黑芝麻、大米混合,并碾至糊粉状,备用。

将锅中一层清水烧至冒泡并加入半勺冰糖溶化,缓慢倒入糊粉状谷物碎,持续加少量水搅拌,直至粥状即停。

放凉后可食用,一口入*,香甜清凉,微甜的感受在嘴里面爆开,十分满足!

讲真,虽然每种主食最终的结果都是入口的,如今生活中自由的时间被压缩得这么严重,能掌控自己爱吃的,难道不是一件幸事吗?

这几种主食的特殊性,但愿可以作为大家精神慰藉的一叶扁舟,我们下期见!

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