小朋友打呼噜的声音虽然莫得大人响，对周围人的“杀伤力”也没有大人强，但对娃娃自己的伤害和影响其实是很大的。
由于长期气道堵塞、睡眠中缺氧，大脑得不到足够的氧气，神经发育逐渐出现异常。另外，由于睡眠质量差、睡眠不足、频繁觉醒，让睡眠中产生的智力、行为、生长发育等相关激素分泌不足，而导致娃儿出现这一系列的变化。
动静一哼哼唧唧有些宝宝在睡着时会突然双臂抖动、嗯嗯用劲、握着拳头憋红着脸，哼哼唧唧。老人们会说，这是宝宝在「长个」的表现。
其实呢，排除器质性病变和疾病的问题，80%的宝宝出现这种情况，都是因为宝妈孕期情绪紧张、焦虑、睡眠不好而导致宝宝情绪紧张所引起的。再加上小宝宝的脑神经系统发育还不完善，出生后一时还无法适应外界环境所带来的各种刺激，所以稍有点声响和动静都会被宝宝放大，表现出强烈的反应。
虽然这种现象让家长看起来会觉得宝宝很难受，但事实上这些都是正常的生理现象，一般无需特殊治疗，随着宝宝一天天长大，这种症状就会逐渐改善。
宝宝睡觉打呼噜，可能和以下原因有关1.睡姿不正确
仰卧睡姿很容易引起宝宝打呼噜，因为宝宝睡觉时面部朝上，舌头就会因为重力原因向后倒，进而有可能会阻碍呼吸，引起打呼噜的症状。
2.呼吸道狭窄
婴幼儿本身鼻孔、鼻腔、口咽部为比较窄，如果有些分泌物或黏膜肿胀就容易引起阻塞，6个月以内的宝宝时常有鼻音、鼻塞或者喉咙有痰的声音，就是这个原因导致的。
次要的原因：呼吸道的各种炎症
腺样体、扁桃体可能受呼吸道炎症刺激增大外，呼吸道炎症本身如过敏性鼻炎、哮喘也是导致打呼噜的重要病因。另外娃儿感冒鼻子不通，也可能会引起睡觉时打呼噜。
家长想不到的原因：肥胖
是的，娃儿胖一样会打呼噜。肥胖会导致咽腔周围脂肪等软组织堆积压迫呼吸道引起打呼噜，另外，胖·娃儿的内分泌一般都点问题，也要引起打呼噜。
少见的其他原因
还有一些少见的原因包括颅面骨畸形、遗传以及二手烟等等。
其实，长期打呼噜不光会影响宝宝的睡眠质量，对宝宝的成长也会带来很多负面影响：
1.影响智力发育，认知行为异常
夜间呼吸不畅会导致脑部缺氧，影响生长激素分泌，进而影响脑功能、智力发育，导致认知和行为异常，甚至生长发育停滞。
2.胃口变差，身材矮小
夜间睡眠质量下降，孩子白天精神萎靡、食欲变差，进而导致营养不良、身材矮小。
3.智力不足
宝宝睡觉打呼，最直接的影响就是大脑摄氧不足，长期如此的话，宝宝会损耗更多脑细胞，大脑皮层功能受损会影响宝宝智力发育，同时会导致注意力不集中、心理发育障碍、记忆力变差等问题。
4.形成“腺样体面容”，颜值变
长期张口呼吸，上颚和上牙往前突，下颌后缩。会导致牙齿排列不齐、咬合不良等，整个面部像被喇叭吸出来一样，侧面呈圆弧形，影响美观。更严重的是，如果孩子由于呼吸问题导致颌骨发育异常，成年后几乎无法改变。
宝宝睡觉打呼噜会影响身体健康，那么我们该如何预防和缓解宝宝打呼噜的症状呢？
改变睡姿，尽量采取侧卧睡姿，这样有利于宝宝鼻腔通气。
适当的增加宝宝枕头的高度，可以使舌头不过度后垂而阻挡呼吸道，进而避免宝宝打呼噜。
因为感冒或鼻炎引起的打呼噜，要积极治疗原发病，并帮助宝宝清理鼻腔，适当增加房间的湿度，以缓解宝宝的不适。
宝宝睡觉磨牙也应该要注意很多家长听到宝宝睡觉磨牙就认为是肚里有虫导致的，其实小宝宝在长牙期间牙龈痒痒不舒服或是牙齿咬合关系不好，个别牙齿缺失导致颞下颌关节功能紊乱，上下牙接触时咬合面不平，也会出现磨牙的症状。
此外：宝宝消化功能紊乱
如：晚间吃太饱，入睡时肠道内积累了过多的食物，胃肠道负担过重，就会导致咀嚼肌也跟着一起“动”起来，从而引起宝宝睡觉时不由自主地磨牙。
体内维生素的缺乏
如：体内钙、磷代谢紊乱，就会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，而出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙等症状。
睡前太过兴奋或紧张
如：睡前和宝宝玩耍太过兴奋，或者看到听到什么受到了惊吓而导致宝宝感到不安和焦虑，也都会导致宝宝晚上磨牙。
所以，家长千万不要单凭宝宝磨牙这一症状，就盲目地给宝宝驱虫，尤其是2岁以下的婴幼儿。
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